十二月了，這一年，我一直在抑鬱中，我一直以為自己還沒有到“症”的狀態，只是有點情緒。
曾經在面對別人抑鬱時，我會一臉不解的問，為什麼會這樣？想想人生的美好，怎麼會抑鬱？唱唱歌吃吃飯，怎麼就走不出來？
可是當自己經歷時，我才知道自己當時的想法有多“風涼”！
今年一月，我開始恐高，突然有天站在窗邊，就有種著了魔的想法，我要跳下去！可是幾秒後自己又像突然間清醒過來，然後自己一身冷汗，為剛才一瞬間的想法後怕。從那時候起，這種狀態逐漸頻繁出現，在商場裡我懼怕做扶梯，因為不知道什麼時候腦子會出現那個想法，然後一瞬間清醒，自己雙腿發抖。
一個人待在空曠的房間，一扇窗戶就會吸引我，腦子裡都是自己跳下去的畫面。說真的我害怕死亡，害怕再也見不到最親的人。
最嚴重的時候，我躲在床和櫃子之間的大約58公分的空隙裡，緊緊抱著自己的肩膀，覺得很有安全感。我有時候害怕自己一個人。怕負面情緒戰勝我，然後一瞬間就結束自己。
記得有天夜裡，我打電話給家裡人，希望他儘快回來陪我，因為我的情緒已經達到了一個爆發高峰，但是得到的回應是飯局還沒有結束，我的絕望充斥著大腦，我歇斯底里般的怒吼“難道想讓我現在跳下去！”等待的每一分鐘都很煎熬，我怕自己熬不住，我就不斷的想我的寶寶可怕的樣子，看著他長大，陪著他去看世界。只是短暫的幾分鐘後，壞情緒又來了，我害怕它，又渴望戰勝它，然後抓起身邊的物品扔出去咆哮，包括我的iPhone7。爆發後，開始冷靜下來，然後想逃離，不想讓孩子看見我這樣。發現手機壞了，然後用電腦在網上訂票去外地，家裡人趕回來發現了，制止了我。
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