江山易改，本性真的難移嗎？
是的，很難。
當然，這只是針對成年人來說的，重點在於“難”，雖然難但迎難而上，想要改變性格依然是可以的。
只是，一個人想要改變自己的性格的原因不外乎就是覺得這種性格不好，但事物都是有兩面性的，沒有一種性格是全然好的也沒有一種性格是全然壞的，看到性格的兩面性，找到一個平衡點，或許比你去改變他會更好。
一個人的性格形成的關鍵期是在兒童期，到青春期逐漸形成穩定的性格特徵，成年後的性格基本不會有太大變化，也就是說，到了成年期後不滿意自己的性格，想要改變性格是非常困難的過程，需要堅持還有正確的方式。
而且在這個過程中，因為人格的改變他會經歷很多不良情緒和心理困擾，造成很大痛苦。
這是有意去改變的過程會經歷的。
在我們的日常生活中，我們的性格呈穩定狀態，不會有太大的起伏和變化，比如一個內向的人不會突然就變成一個外向的人，如果有，那在他身上一定是發生了一些事情。
我們的性格就像一條小溪與大海的關係，不特意去處理的話不管中間過程如何，最後殊途同歸，終歸流入大海。倘若要讓小溪不流入大海，去到另一個地方，所要花費的努力顯然是可以預知的。
如果我們要改變自己的性格，要如何做才能做到呢？
1、確立目標。
人在一個確定的目標下，會調動各方面的力量來達到這個目標，但這個目標應該是對你來說能夠做到的、合理的。
2、增強自我認識。
如果你只看到了你的性格不好的一面，那說明你對自我認識的還不夠。既要看到自己性格好的一面，也要看到不好的一面，對自己的性格缺陷有清晰的認識，越是對自己要求越嚴格，那麼想要改造自我的決心也就越大，越有執行力。
3、今日事今日畢。
既然要改就不要拖拉，不要等著忙完這陣子再開始實行計劃，忙完了這陣子你還有下陣子，事情是忙不完的。
而且，說是太忙沒時間，實際上是你明明知道自己要改，但是行動上卻一直在推遲，其實還是在強化原來的性格。
4、堅持。
這在你改變的過程中至關重要，要改變一個不好的性格特徵，需要持之以恆的堅持。過程很艱難，但是養成後就會很輕鬆，因為已經變成了一個如同刷牙洗臉一樣的習慣。
改變是一個過程，不管你有意無意，你的性格都是在變化中的。
人是群居動物，總免不了與人接觸，處理各種各樣的事情，受到各種各樣的人感染，會有自己的心得體會，人際關係有所改變，觀念也有所改變，因而不同的環境下你會有不同的改變。
以德為本，身心同療
喜悅心理健康俱樂部
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