前幾期和你聊了聊
丨血壓的標準
丨血壓和口味
丨降壓的誤區
丨降壓的藥物 ；
我們今天來說一說
哪些人容易患高血壓？
來看一看，你，
是不是高血壓的預備軍？
血壓的高低與很多因素有關，比如遺傳、血容量、血管的緊張度，以及情緒、年齡等。
從中醫學的角度經常從“五臟”來論治，肝、心、脾、肺、腎其實都與血壓的形成相關。其中，中醫的“肝”與血壓的關係最大。
“崔醫聲，那哪些人容易得高血壓呢？”
第一種，火氣大的人。
這類人往往表現為衝動，容易發火，脾氣很大，一發火就面紅耳赤，特別著急，出汗、手抖等。
這類人就是中醫所說的“肝陽上亢”體質，陽氣太旺盛了，會一下子衝到腦袋上，就容易腦出血，突然倒地就死了。
所以，這類人容易得高血壓。
對付“肝陽上亢”的辦法就是“平肝潛陽”，把陽氣往下引。對於這類人來說，不能吃太多熱性的東西，而是應該吃涼性的東西。並且需要進行安靜的運動，比如瑜伽、太極等。
而不是拼命跑步，或者是競技性的活動，他們需要的是安靜、舒緩 。
第二種，壓力大的人。
這類人往往表面看上去都挺好的，做事要求完美。
儘管不表現出來，但是很多壓力都被他內化、壓抑下去，讓內在的壓力非常大。
典型的表現就是脈搭上去非常“弦”。
“弦？琴絃的“弦”？”
對！
想象把一根棉繩放在手上搭一搭，然後再把棉繩拉緊了搭一搭，感覺是完全不一樣的。就像吉他或者小提琴這類樂器想發聲的話，它的弦一定是繃緊的。
如果脈摸上去都是那麼緊繃的話，說明內在的壓力非常大，以至於他的血管非常緊張，摸上去就像琴絃一樣。
所以，這類人也特別容易得高血壓。
並且有個特點——
下壓（舒張壓）容易高，
而上壓（收縮壓）不一定高。
這種情況常見於年輕人，比如血壓量出來收縮壓130mmHg,舒張壓100mmHg，脈壓差非常近。
世界衛生組織就把這類人，定義為“心身疾病”——與心理因素有關的身體疾病。
這與中醫所說的“肝鬱氣滯”相類似，而最關鍵的是要“疏肝解鬱”，當中還是有個“肝”字。因為他們容易肝鬱氣滯，從而出現情緒問題，特別容易情緒低落。
而這類人的運動方式就是說走就走的旅行，不要完美地去策劃每一次活動，那樣就又掉進原先的問題裡面去了，如果要把事情做得很好，極致地發揮他的完美主義，壓力無形之中又變大。
所以，需要說走就走，沒有任何的想法，沒有任何的計劃，反而可以讓他放鬆。
第三種，肥胖的人。
現代醫學也認為胖人容易血壓高。
從中醫學角度來說，肥胖的人往往外強中乾，中氣不足，容易打瞌睡，吃得很多，但又容易拉稀，大便比較溏薄，舌頭胖而且顏色淡，上面的舌苔厚、膩、溼。
中醫學五行學說認為，木克土，“土”配屬脾胃，脾胃如果溼氣太重，會反過來讓“木”沒有辦法抒發，“木”就會出問題。這個“木”就代表“肝”，就又跟“肝”有關係了，這就叫“土溼木侮”。
所以，這類人最重要就是“健脾祛溼”。
要減肥！要減肥！要減肥！
減肥以後血壓自然也就下來了。這類人一般運動能力比較差，選擇的運動方式要相對激烈一點、有強度的鍛鍊，比如跑步及爬山等。
第四種，更年期的人。
更年期的婦女經常出現潮熱，盜汗，五心煩熱，失眠，她們手上老拿件衣服，覺得冷了就穿上去，但“哄”一下又覺得熱了，出汗了，又把衣服脫了。
這往往是更年期的症狀。
女性由於有雌激素的保護，在更年期之前的血壓都比較低。
而到更年期，絕經了，雌激素越來越少，整個人的形態和身體的激素水平就慢慢和男性差不多了。
高血壓發病率在這個時期急速上升，65歲左右就跟男性相當，有一個很快的提升過程。
這類人潮熱盜汗的表現，中醫學叫
“肝腎陰虛”，這又跟“肝”有關。“肝腎陰虛”就會造成陰虛火旺，火旺則血壓就升高了。
所以，對於這類人往往要“滋陰降火”，有滋陰降火效果的藥有很多，包括最著名的知柏地黃丸。
但只吃知柏地黃丸肯定降不了血壓！！！
最後一種，年紀大的人。
年紀大的人按照中醫學的說法就叫“肝腎不足”，還是與“肝”有關。
往往有怕冷的表現，衣服穿得多，體型不一定胖，表現為腰膝痠軟，沒有力氣。
人體“肝腎不足”，就會導致精力、體力處在衰退狀態，不能抵禦外界的寒冷，到了冬天血壓就會很高。
這類人吃點溫性的藥，他的血壓就可以降下來。
但是一般來說，血壓高的人不能吃很溫熱的東西，比如說紅參、附子、鹿茸等，血壓會越吃越高。
但對那些很怕冷（肝腎不足）的人，吃了以後血壓反而能降下來。
【總結】
不管是5種人群中的哪一種
不管是“肝陽上亢”、“肝鬱氣滯”、“土溼木侮”、“肝腎陰虛”，還是“肝腎不足”，高血壓總是跟“肝”有關。
而“肝”往往都跟情緒有關。
所以，中醫治療高血壓往往要照顧到情緒。
不管是哪一種類型的高血壓，往往只有治療初期的高血壓或者是高血壓病1級，才會用純中藥治療。
而患高血壓時間長，或者血壓超過160/100mmHg，往往是中西醫結合治療。
雖然加用中藥以後，病人症狀緩解得比較快，同時西藥的劑量和種類會相對減少。
但是也千萬不能迷信，不能只吃中藥，這樣的話可能會貽誤病情！
...
高血壓系列
END
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