今天,瓜瓜在看微博的時候,就看到了兩條關於明星身材的熱搜,一條是倪萍的,一條是山支大哥的,
然後岐岐的回應也很可愛了但是,瓜瓜知道,明星們都是胖著玩玩的,哪像瓜瓜這樣,胖的那麼認真。
比如趙薇,
比如李敏稿,
比如全智賢,還有很多很多例子,但是因為視頻會橫向拉長,所以明星胖了,那也許只是看著罷了,而且明星為了減肥或是保持身材,都是很拼的,
這個是范冰冰的減肥食譜:
早餐:新鮮水果若干
中午:水煮青菜(如生菜,菠菜)
晚上:水煮青菜(如紫甘藍,茄子)
加餐:煮玉米
運動方式:和男友泡在健身房,最愛高溫瑜伽。
袁珊珊減肥食譜
早餐:糙米糊
中午:水煮青菜+清蒸鱸魚
晚上:水煮青菜(如紫甘藍,茄子)
加餐:蘋果*1+香蕉*1+每日堅果*1
運動方式:晚上8.00,10min熱身+60min快走+20min拉伸,睡前揉肚子,正反50圈,促進腸道蠕動
大S減肥食譜
早餐:無糖優酪乳、半顆火龍果
中午:2片肉片、2碗燙青菜
運動方式:皮拉提斯、瑜伽♀各1小時,一週2次;倫巴、重訓各1小時,一週2次
Emmmmmmm
都少到可怕啊,明星們都這樣了,怎麼可能不瘦啊,所以,她們都是胖著玩的,只有我,胖得那麼認真,那麼情深。
大S減肥食譜
早餐:無糖優酪乳、半顆火龍果
中午:2片肉片、2碗燙青菜
運動方式:皮拉提斯、瑜伽♀各1小時,一週2次;倫巴、重訓各1小時,一週2次
Emmmmmmm
都少到可怕啊,明星們都這樣了,怎麼可能不瘦啊,所以,她們都是胖著玩的,只有我,胖得那麼認真,那麼情深。
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