每逢佳節，總是在各種美食裡徜徉，尤其是回老家以後，父母和奶奶的熱情，簡直難以抵擋。吃了幾天以後，發現自己積！食！了！面對桌上無數美食，沒胃口怎麼行，給大家推薦幾種消食茶，希望喝完能繼續吃吃吃的大業。
01、山楂茶
大家都知道山楂能消食，它更偏向於解肉膩和小兒乳積。
做法：①山楂30g洗淨，切片後放入鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，代茶頻頻飲用。②每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚沸水泡茶飲用。
功效：山楂，味酸、甘，性微溫。能消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。
《本草綱目》記載說，山楂化飲食，消肉滯等。凡脾胃虛弱，食物不消化，胸腹酸刺脹悶者，於膳後嚼兩三枚絕佳。近代藥物理研究發現山楂還能夠降血脂，經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
但是！！山楂能加強子宮的收縮，可引起早產或流產，所以孕婦忌服。
02、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫茉莉香片，屬於花茶，茶胚為綠茶。“窨得茉莉無上味，列作人間第一香”就是讚美茉莉花茶的，在清朝時它還被列為貢品。
茉莉花茶的成品要將茉莉花去除，但是為了提高觀賞價值，有時候會在茉莉花茶成品中專門添加一些花瓣。
茉莉花茶屬於綠茶，但是由於加工過程混合了茉莉花的辛散之氣，茉莉花茶既保持了茶葉的甘涼功效，又可去除胃部不適感。
功效：茉莉花茶具有安神、解抑鬱、健脾理氣等功效，可以緩解吃太多引起的腹部飽脹感。
常喝茉莉花茶還能美容養顏、淨白皮膚，疏通人體腸胃，排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂。
03、糊米茶
糊米茶北方用得比較少，南方則是各地做法不同，最簡單的方法就是抓一把米放到鍋裡炒，不加任何油鹽調料，炒到焦黃，加一碗水進去略煮一下，就成了糊米茶。
在武漢，糊米茶就是治療小孩治消化不良的藥。不僅小孩，糊米茶對脾胃虛弱或者吃太多的成年人效果也是很好的。
糊米焦香之味燥脾開胃，米粥補中益氣，好吸收，是除去中焦溼氣，健脾和胃的良茶，它不僅能治積食，還能治療腹瀉。
04、各種紅茶
常說，吃多了，喝點茶刮刮油，但是中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，比較適合冬天飲用。
紅茶屬全發酵茶，因其幹茶沖泡後的茶湯和葉底色呈紅色而得名。它可以幫助胃腸消化、促進食慾，能利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
因為紅茶經過發酵烘製，不僅不會傷胃，反而能夠養胃。如果覺得紅茶味道重，可以把紅茶煮沸後加入牛奶，能消食健胃，保護胃黏膜，這種奶茶可以放心喝。
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