又到流感高發的季節了，從網上和家人口中搜羅了不少防治流感的辦法，可這些辦法真的有用嗎？
01、流感是什麼
流感是流行性感冒的簡稱，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被汙染物品的接觸傳播，秋冬季節是高發期，所引起的併發症和死亡現象非常嚴重。
流感病毒分為甲、乙、丙三型，甲型病毒變異最快、傳染性大，傳播迅速，甲型H1N1就是甲型流感的一種。
02、流感不是“流行起來的感冒”
流感由流感病毒引起，易暴發性流行或大流行，患病時全身症狀嚴重，高燒、全身疼痛等，影響健康和勞動能力。
普通感冒也經常是病毒感染引起，但一般不發燒或僅僅為低燒，偶有頭痛症狀，大多不引起流行，一般經5～7天痊癒。
03、網傳流感預防法
現在流傳的流感預防辦法有醋燻、喝板藍根、房間擺洋蔥或者大蒜等，但這些方法均無明顯效果。
第一種，醋燻。醋會刺激人的呼吸道，如果有患咳嗽、氣喘等呼吸道症狀的親友，最好還是不要燻醋，不僅讓家裡有一股剛吃完餃子的味道，嚴重者還會加重咳嗽、咽痛等病情。
還有傳說把洋蔥或者大蒜切開擺在房間，可以殺菌消毒，別說流感病毒，就是其他疾病也能殺光光。洋蔥和大蒜確實有殺菌的效果，但擺在房間，殺菌的濃度遠遠達不到，除了能跟燻醋法一起體現吃餃子的味道，還真沒什麼用。
第三種辦法是多喝熱水 ，本來是沒什麼錯，但很多人睜眼起床來一杯，早餐之後來一杯，閒著沒事來一杯，每天最重要的事就是上廁所。這樣做不僅會加重腎的負擔，還可能導致低鈉血癥。而且水在胃裡是一種很難消化吸收的物質，極容易造成胃部不適。
第四種，喝板藍根沖劑、泡金銀花。板藍根和金銀花確實有抗病毒的效果 ，但它們作為中藥材，具有偏性，性味寒涼，不適宜長期服用。身體易受寒、脾胃虛弱的老人和兒童慎用，服用過量反而傷身。
北方在暖氣和氣候的共同加持下，家裡十分乾燥，需要用到加溼器，許多朋友在加溼器里加醋和板藍根，讓它們隨水汽充滿房間每一個角落。這種辦法最不可取 ，醋或板藍根屬於異物，進入鼻腔、呼吸道會產生很大的刺激，導致咳嗽甚至肺炎。
其他還有吃維生素C、抗生素來預防流感的說法，適量補充維C確實對身體有好處，但這是一個長期過程，沒有實例證明這個方法能預防流感，服用抗生素預防流感更是無稽之談。
04、正確預防
- ①咳嗽、打噴嚏等遮掩口鼻，防止飛沫傳播，不隨地吐痰。
- ②家裡常通風，流行高峰儘量少去人員密集的場所。
- ③藥物預防可以選用鹽酸金剛烷胺，但它預防甲型流感有一定效果，對乙型流感無效。
- ④接種流感疫苗後半年到1年有預防同型流感的作用。但流感病毒經常變異，難以預測本年度流行的病毒類型。
多吃蔬菜，適量食用水果，保證心情愉快，祝大家身體都能健健康康，比心心。
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