不管你和寶寶是偶爾需要短暫分開，還是天天都這樣，對你們雙方來說都很困難。可是你必須幫寶寶適應這種狀況，這樣他以後才能夠擁有與人相處所需要的能力，和良好的情緒管理。
寶寶的心聲︰
有時你離開我，我會傷心難過我會哭，就算你回來了，我可能也不理你，然後繼續哭。不過這不表示你不在時我都哭得很慘。只是我看到你以後，就想到你剛剛走了，我很需要你，也很委屈，於是就哭了。我知道可以與你分享我心裡的感覺，所以我才讓你看到我也會難過。如果你有事要走，先在我還有保母身邊花些時間，這樣比較好。你對他微笑說話，我覺得你喜歡他，我也會覺得安全些。等我長大一點，給我一張你的照片，或家裡帶來的東西，而且，請不要偷偷溜掉，這隻會害我更擔心，以為你會隨時不見。如果你跟我說再見，我會更信任你，時間久了我就會知道，你走了還會再回來，你只是暫時離開我。
寶寶會學到：
告訴寶寶你要走了，寶寶比較能夠面對分離的狀況，這就是尊重寶寶的感覺。寶寶會懂得處理自己的情緒。建立可預期的固定模式，等於讓寶寶建立安全感與信任。寶寶知道接下來會發生什麼事情，比較有主控感。如果寶寶學會面對分離，就能與保母或老師發展信任的關係，瞭解其他人也會照顧他。讓寶寶與其他孩子一起相處，對他的社會技巧與情緒技能都很有幫助喔！
你該怎麼做︰
瞭解寶寶如何面對分離的狀況，他需要你在託兒所陪他玩一陣子才離開，還是隻要你簡單說聲再見，他自己很快就能適應？
等寶寶長大一些，你可以告訴他接下來會發生哪些事，例如：「你們會有一段分享時間，然後吃點心、再到外面的廣場玩，然後媽咪就來了！」寶寶無法理解實際時間，這種方式能讓他知道前前後後會發生哪些事，他比較有安全感。
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