射手座如何糾正自己的亞健康狀態
射手座：骨質疏鬆症、肝病、慢性疲勞
適合的健康飲食：酸奶、深綠色蔬菜、豆類。
適合的健康運動：騎馬、跑步、自行車。
統計發現，奧運冠軍選手中射手座佔了很大比例。射手座特別喜愛跑跑跳跳的活動，如騎馬、跑步、自行車等。如果爬山玩水的興致一來，連行李都不須準備，就會直奔大自然的懷抱。但是喜愛運動的射手座，卻未必身強體健。因為射手們雖然喜歡運動，但是常常因為閒雜小事而忘記運動。
且愛享受美食，愛吃油膩的食物，因無法控制熱量的攝取，而搞得肥肉橫生。射手座經常因為自己一頭蠟燭兩頭燒的個性，而把自己弄得疲倦不堪。很多射手年輕的時候活蹦亂跳，一到中年則一身是病，就是因為射手座什麼都愛的個性，使得射手座的活動量超過負擔的緣故。
射手座來者不拒的本性，往往種下折磨肝臟、降低免疫力的惡因，造成肝臟病、慢性疲勞、喉嚨發炎等症狀，射手們一定要當心。平常要注意營養的攝取，保持理想體重，才能維持身體的健康狀態。更重要的是，別忘了儲藏骨本，補充鈣質和維生素D，適量的曬曬太陽，才能遠離骨質疏鬆症和關節炎的威脅。
如果能夠每天攝入全面的維生素和礦物質，再補充適量的抗氧化健康食品，那更是有益身心健康。
白羊座如何糾正自己的亞健康狀態
白羊座：頭痛、牙痛
適合的健康飲食：綠綠的小麥苗汁。
適合的健康運動：籃球、賽車、自行車。
求學工作的壓力，往往使得白羊們的焦心憂慮變成了折煞人的頭痛昏睡。由於白羊座主掌頭部的健康，因此白羊們遇到考試零蛋、業績向下掉、或是另一半始亂棄終時，心裡的焦慮與悲傷就會以頭痛、流鼻血、鼻竇炎、失眠、昏睡等症狀發作。拼命三郎的白羊座，是個充滿力量、個性積極又熱情的好夥伴。只不過，這種個性要折煞了身上的各種器官。怎麼辦呢？
牙痛也是白羊座的一大隱憂。不論做什麼事都和時間賽跑的小羊兒，刷牙時總是亂刷一通、交差了事。再加上喜歡嘗試新事物的個性，只要夠酸、夠辣、夠嗆的強烈味道，嘴巴總是忍不住要嘗的。更甚的是，白羊們即使覺得自己牙齒怪怪的，不論是喝熱湯、吃棒冰，都有一陣痠痛感直衝腦門，但是白羊座會依然毫不在乎地把牙痛這事甩在一邊不去在意，因為生活中有更多值得去追求的目標嘛。
由於白羊們好勝心特強，因此可以多到健身房去出風頭，或是參加籃球、賽車、自行車等運動，既可以發洩精力，又可以儲備健康資本。飲食上可以多吃綠油油蔬菜、多喝現榨新鮮水果汁，蔬菜和水果所蘊含的維生素可是很豐富的。
獅子座如何糾正自己的亞健康狀態
獅子座：心臟病、運動傷害
適合的健康飲食：大蒜、紅酒、海鮮。
適合的健康運動：高爾夫、網球、拳擊。
獅子座的一顆“心”，可是身心健康最重要的關鍵部位。天性樂觀、心胸溫暖的獅子們，最喜歡在人多的地方一起運動，因此用心臟病的風險來威脅獅子們做運動是不可能的事，想辦法讓獅子座親眼目睹健身俱樂部、球隊、度假中心這種一堆人參加的運動地點，獅子們就會自己乖乖地報名加入運動行列了。高爾夫、網球、拳擊這類充滿活力和激情的運動，是最適合獅子座的。
大蒜、姜、蔥這些口味重的香味料，可以強化獅子們的精力。為了讓萬獸之王有強壯的心臟、漂亮的背部曲線，記得以精簡美食方式，推薦用橄欖油料理海鮮大餐，記得再來一杯紅酒，讓氣氛浪漫、又可以降低心臟病的風險。此外獅子要養成不挑嘴的好習慣，全面的維生素和礦物質，才能讓高血壓、高血脂、心臟病這些，就此遠遠地離開獅子座的人生。
如果獅子們嘗試針灸、草藥、按摩，可別譏笑他們落伍，要知道，獅子們親近自然草原的本性，就在老祖宗的自然療法中顯現出來呢。記得在平時多多讚美獅子的健美身段，這能讓獅子卯足了勁、保持最佳男女主角的標準體格。如果經濟條件許可的話，獅子們可以試著去溫暖的南國地帶旅遊，曬曬太陽、放鬆心情，讓獅子們重拾童心樂趣，更是個保健身心的好方法。
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