雙魚座如何糾正自己的亞健康狀態
雙魚座：腳部的關節炎或運動傷害、精神緊張
適合的健康飲食：注意藥物副作用。
適合的健康運動：太極拳、靜坐、游泳。
喜歡當帥哥美女、讓別人嘖嘖稱奇的雙魚座，卻天生容易長得肉墩墩的。偏偏遇上近年來越瘦越美的流行風潮，使得體型偏向豐滿的雙魚座飽受歧視，必須花費很多工夫才能減肥成功。事實上，要讓雙魚座減肥其實也不難，只要讓雙魚座看看變瘦之後、眾人的豔羨眼光，雙魚座可會卯足了狠勁減肥。游泳、潛水、跳舞，能夠釋放雙魚座被禁錮的心靈。太極拳、靜坐，更能夠恢復雙魚座的元氣。
雙魚若想進行節食減肥，一定要注意在節食的同時保證營養均衡，攝入全面的維生素和礦物質才能保證身體的健康，這樣運動起來也事半功倍。
要特別注意的是，雙魚座很容易被他人的負面情緒所影響。一但堆積了太多負面能量，雙魚座就容易自暴自棄，藉助藥物或酒精來麻醉自己，這個千萬要避免。芳香療法是最適合雙魚座身分氣質的另類保健醫學。
不論是薰香、按摩、沐浴，讓雙魚座隨時隨地保持心靈的潔淨，最能夠刺激雙魚座的創作靈感。此外，欣賞音樂或美術畫作，也是放鬆心情的好方法。
巨蟹座如何糾正自己的亞健康狀態
巨蟹座：胃病、過敏膚質、經前症候群
適合的健康飲食：不要吃得太鹹、太油膩。
適合的健康運動：游泳、洗溫泉、自行車。
能夠品味美食，甚至能夠親手料理山珍海味，是巨蟹座的好本領。但是吃得太多、太精緻、太油膩，卻反而會變成巨蟹的健康負擔，造成腸胃消化不良、體重直線上升的後遺症。更糟糕的是，高血壓、高血脂這些老人家才會發生的症狀，巨蟹座可能提早發作，如果沒有定期健康檢查，又怎能躲過慢性病的魔掌呢？
如果你是個女巨蟹，那就更要當心了。女巨蟹的情緒波動，特別容易受到月亮週期的影響，使得女巨蟹的經前症候群，比一般人來得都嚴重。年輕一點的女生巨蟹，還可以用可愛不懂事來形容；一但步入中年之後，媽媽巨蟹的歇斯底里，簡直會釀成家庭鉅變。如果覺得自己心情煩躁，動不動想發飆，要記得去看婦產科或內分泌科醫師，女巨蟹的咆哮威力，可會讓所有人都受不了呢。
巨蟹只要不迷上速食快餐、零嘴點心，就可以保持身體健康，日常的均衡營養巨蟹能做得非常好。喜愛水中運動的巨蟹座，可以一輩子都樂在游泳，即使上了年紀還是可以泡泡溫泉。所以特別提醒，巨蟹要養成防曬的好習慣，免得曬出黑斑、雀斑、皮膚癌，可就太不划算。
天蠍座如何糾正自己的亞健康狀態
天蠍座：營養不良，視力問題
適合的健康飲食：不要偏食、多吃點平常不吃的食。
適合的健康運動：到海邊冥想、森林浴。
天蠍座愛好“全有全無”大作戰。就是說，一但對某種食物或某種運動著迷，就會吃到撐、或者運動到全身上下筋骨痠痛為止。然而一但覺得無趣之後，這種熱情便完全消逝，完全不碰他們當初愛得要死的食物或運動。
這種一但下定決心、就全力以赴的個性，其實也蠻可怕的。把感官享受發揮到極致的蠍子們，可千萬要好好照顧自己人體的各個系統，頭腦、眼睛、四肢，都要記得不能太操勞，過分使用。
愛盯著一樣東西猛吃的天蠍座一定逼著自己多吃點不一樣的食物，才能避免偏食造成的營養不良症狀，牢記全面的維生素和礦物質才是健康的源泉。海邊冥想和森林浴是不錯的運動方式，當他們一個人獨處時，千萬不要打攪他們的沉思空間，天蠍座是在鍛鍊心理健康。
閱讀更多 玉光瓶子 的文章
