摩羯座如何糾正自己的亞健康狀態
摩羯座：關節炎、神經緊張、消化不良
適合的健康飲食：吃得好一點。
適合的健康運動：高爾夫、郊遊、洗按摩浴。
持久抗磨、吃苦耐勞的摩羯座，非常在乎別人的想法。於是乎，新好男人、賢妻良母、模範學生、優良員工、出色老闆這些頭銜，總是很容易落在摩羯座的頭上。摩羯座的努力當然值得肯定，可是他們的犧牲，可真是太大了。神經一天到晚處於緊張狀態的結果，就是腸胃消化功能實在是不太好，吃得節儉又趕時間的摩羯座，簡直不知人間美味為何。
摩羯座努力工作的精神實在值得敬佩，但消化不良的健康代價，也未免太大了。讓摩羯座放鬆心情，最好的運動就是打高爾夫球。在綠油油的草地上打小白球，很多人只在乎生意有沒有談成，但是摩羯座卻能充分享受走在青草地上的快感，張大鼻孔呼吸新鮮空氣，更是摩羯座想都想不到的人生一大樂事。
到田野走一走，也是個很好的放鬆方法。只要背個小水壺、帶點乾糧、戴上遮陽帽，選擇一天來回的田野小徑，就能夠讓心情放輕鬆。如果實在抽不出空到野外踏青，那麼就想辦法在家裡裝一個按摩浴缸吧。緊張了一天之後，這種讓強勁水流沖走全身倦意的衛浴設備，真的能夠讓摩羯座儲備第二天的活動精力。
由於摩羯座埋頭苦幹的個性容易造成膝關節和四肢的運動傷害，因此最好能夠找個復健科醫師進行諮詢和治療，才能夠減少日後行動不便的苦楚。平時多攝入各種營養食物，要養成均衡飲食的好習慣，全面的維生素和礦物質對身體健康是很重要的。
金牛座如何糾正自己的亞健康狀態
金牛座：聲音沙啞、喉嚨痛、鼻過敏
適合的健康飲食：溫熱的蜂蜜綠茶。
適合的健康運動：有氧舞蹈、花草園藝、高爾夫球。
金牛的喉嚨鼻子都不太聽話、動不動就會聲音沙啞、喉嚨痛、流鼻水，因此不論有沒有流行感冒、小金牛都得向醫院報到。同時要記得好好戴上圍巾和口罩，以免咳起來一發不可收拾。鼻涕一把把的金牛，可是頂煩人的。
金牛為了寵愛自己的感官享受，可是徹徹底底的美食愛好者，普通的大魚大肉對金牛來說一點都不稀奇。只有法國大廚巧手料理的法國大餐、日本名廚精心製作的蛋糕甜點、香港師傅慢火調製的港式飲茶，才能引誘金牛去心滿意足地品味一番。在這種先天嬌貴、後天奢侈的習性之下，金牛可是不肥也難！
要讓金牛保持心靈的平靜，才能轉變他們頑固的牛脾氣，例如說可以去研究芳香療法的奧秘。高級的芳香精油，不但能夠平靜金牛的心，還能夠激發金牛風采動人、金光閃閃的內在。
易胖的金牛想要既健康又健美，強迫運動、限制飲食是最有效的方法。把巧克力、奶精、蜂蜜、色拉醬、這些高熱量的東西都藏起來，以免自己控制不住食指大動、欲罷不能。飲食上能保證營養均衡、維生素和礦物質能夠吸收全面就好。同時還要讓自己多動動、多跑跑、多跳跳，多多參加有氧舞蹈或國際社交舞的課程，小金牛才不會變成大肥牛。
處女座如何糾正自己的亞健康狀態
處女座：便秘、拉肚子、胃痛
適合的健康飲食：五穀雜糧、波菜、動物肝臟。
適合的健康運動：室內腳踏車、跑步機。
處女座由於事事求完美、自立自強，因此就成了眾家親友生病時最佳的守護天使。但是腸胃不好的處女座其實最需要大家的關心了。因為便秘、拉肚子這些問題是最不好意思大聲說的問題、偏偏大家又不覺得有什麼重要、使得需要關懷的處女座往往會鬱悶不已。
處女座的超完美主義，是所有病源的禍根，最好請心理醫師幫處女座做一個壓力放鬆療程，再請營養師解說放鬆心情與營養攝取的重要性，上醫院治病才能有療效。處女座平常要多多補充五穀雜糧，才能攝取足夠的膳食纖維，讓腸胃蠕動更順暢。
利用運動來放輕鬆，也能讓處女座稍微調和黑白分明的極端個性。在家裡踩踩運動型腳踏車、跑跑健步機，是最適合處女座的運動了。體力足夠時，馬拉松和田野慢跑也很過癮。由於處女座的腳踝和小腿通常都很漂亮，運動的時候記得要套上腳套、穿上運動鞋，才會使腳的曲線更加修長苗條。
各位童鞋是什麼座，又是什麼做的呢？
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