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很多家長在孩子非常小的時候，非常注意孩子的營養攝入，特別是礦物質和維生素的補充，也很用心挑選產品。等到長到5歲6歲多時，認為孩子已經長大了，什麼都可以吃了，就放鬆了對孩子的關心，什麼營養不營養，只要吃飽，自然就有營養了。
5、6歲的孩子對甜食有偏好，一旦喜歡上可樂汽水和高脂肪高碳水化合物的油炸食品，對健康的飲料和食物攝入就少了，久而久之，會養成偏食的習慣，如果再缺少鍛鍊，就很容易發胖。
5、6歲的孩子，其對鈣和維D的需求，已經和成人不相上下了。在這個階段的兒童，最典型的缺鈣症狀就是“生長痛”。因此預防缺鈣而補鈣，非常必要。
鈣片是非常適合兒童補充的鈣製劑，方便、實惠，效果好。至於維生素AD，對於5、6歲的孩子來說，可補可不補；也可以通過蔬菜、水果和曬太陽，來補充維生素AD。
鈣如此重要，那麼，選擇什麼樣的鈣片呢？是選擇國產的還是進口的？是選擇品牌產品還是普通產品？潘老師認為，這些都不是選擇的理由，或者說，都可以。
從工藝上來說，鈣是一種很普通的產品，能做片劑產品的廠家都能生產鈣片，技術日臻成熟，我國政府對鈣類產品的法規和標準也非常完善。只要是在藥店銷售的產品，都可以購買。對於家長來說，您如果關心品質，就買貴的；您如果關心性價比，就可以買便宜的。不管便宜還是貴，都可以滿足兒童補鈣的需要。唯一要關注的就是，每天的攝入量，不可過少。潘老師建議，每天200毫克-300毫克的鈣，是比較適宜的。
潘老師談營養
1）看產品標籤，儘量選擇含有維生素D的鈣片，這樣你可以一舉兩得，服用鈣的同時補充了維生素D，D可以促進鈣的吸收。
2）儘量選擇產品中無其他人工添加劑、色素和防腐劑，以免這些額外東西給孩子健康帶來不利。
3）鼓勵孩子，養成良好的飲食習慣。純牛奶和奶製品鈣質豐富，要多食鈣質豐富的食品。一般一天2杯牛奶，加上均衡的飲食，孩子的鈣質應該不會太離譜。
下圖中是一款美國進口的維生素D軟糖，我的孩子們都在用，且很喜歡，質量和效果都不錯，已經用了很多年了。
珺亞一資深營養專家
迪巧兒童維D鈣咀嚼片，我家寶寶也是五歲，給他買過三精藍瓶鈣好像有點酸，他不太愛喝，其次就是迪巧兒童鈣，每天睡前嚼一粒，還挺好的。迪巧兒童鈣是大象形狀的，有黃的，綠的，粉的，我覺得形狀和顏色寶寶都比較喜歡，所有更容易接受！
其次我覺得喝奶是最補鈣的，奶，是純牛奶，比如特侖蘇或者金典得純牛奶，不要給寶寶喝一些什麼草莓奶，香橙奶，那些奶裡面都是添加劑！
再有就是多曬太陽，可以促進鈣的吸收！
祝寶寶健康成長！
Apple安安
很多孩子缺的不是鈣，是維生素D……脂溶性維生素不像水溶性維生素，它是會在體內儲存的，不會很快排出體外。一旦堆積就容易過量，嚴重的會出現中毒反應。所以，不要盲目補充，一定要在醫院查一下，幾十塊錢的檢測費不要去省。AD缺乏容易給發育中孩子造成不可逆轉的影響。如果是5歲兒童缺乏建議AD膠囊💊，A3000單位，D300單位。如果不缺乏，只是日常保健，建議服用帶D的鈣片就好。
家有中考猴
首先要做微量元素檢測，確認寶寶是不是缺鈣，不缺鈣，不用額外補鈣，如果缺鈣，看程度補鈣。 補鈣之前要服用維D，是促進鈣吸收，鎖定鈣成分的，然後補鈣。朗迪碳酸鈣鈣含量較高，顆粒狀，比口服液鈣含量多。口服液一天可能好幾支，朗迪碳酸鈣一天服用一次就可以，根據大夫醫囑，一次半袋還是一袋，大夫會根據寶寶鈣缺失的程度，給出建議。
來樂兄弟
補鈣用迪巧兒童鈣片，也可喝葡萄糖酸鈣口服液，鈣吸收促進劑選擇維生素D口服液即可，伊可新是維生素AD滴劑，如果不缺維生素A是不需要補充的！
三月三日2
兒童營養補品個人感覺還是葆嬰更專業一些吧！對於孕嬰，兒童產品更為全面，當然還有OTC的都可以。葆嬰是直銷品牌，雖然個人反對直銷，但葆嬰是兒童專業品牌，沒有那個品牌比葆嬰的孕嬰產品更專業，葆嬰公司不生產成人產品，產品是值得信賴的，個人建議，不喜勿噴。
社會大白話
我們沒給孩子吃鈣片，我覺得從日常食物裡獲取的就夠了，應該考慮如何促進吸收。我們目前孩子小用的滴劑，牌子伊可新的
Effife永婷
曬太陽多運動好，小心孩子補鈣太多骨骼提前閉合導致永久性身材矮小。
總也沒人
喝鮮奶，比吃鈣片效果好的多。
