說到大家最關注的話題，除了減肥，就是肌膚保養了，現在無論是男性還是女性，都非常注意護膚問題，而說到肌膚問題，其中最讓人頭疼的就是蟎蟲了，一旦臉上有蟎蟲，面部就會起來好多的閉口、粉刺、膿包、痘痘，還會出現瘙癢的現象，那麼發現臉上有蟎蟲的時候，這幾種食物就要少吃了。
1：油炸、辛辣以及高熱量食物
例如漢堡、炸雞、薯條等油炸類食物，都不建議多吃，因為當人體食用了這類高油脂的食物，會導致皮膚出油，而這樣的環境是非常利用蟎蟲滋生的，所以最好在飲食上要清淡些，多吃些蔬菜。
2：糖分高的食物
例如巧克力、蛋糕等，因為如果食用糖分過高的食物，也會滋養蟎蟲，促使蟎蟲數量增多，所以那些愛吃甜食的人要注意了，發現自己面部總有黑頭、粉刺、閉口，就要對這些食物忌口了。
除了飲食上要注意，生活中也要特別注意個人衛生，例如定期為皮膚清除角質，注意面部肌膚的清潔，還要注意床單、枕套的清洗等。
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