寫了許多文章，也接觸了一些來訪者（心理諮詢的對象），無論是讀者留言還是來訪者的問題分析，都離不開原生家庭，特別是自卑這種情緒，按照著名心理學家阿德勒的說法，人人都有自卑心理，超越自卑讓我們變得更加卓越。
可是我逐漸發現，有些人面對自卑是能實現超越的，但是有的人會永遠沉下去，一生、一身的自卑，因為他們的自卑深入到骨子裡了。
幾天前我寫了這樣一篇文章，大致內容是：在原生家庭裡遭受過語言上的貶低或打擊、情感上的漠視、行為上的體罰的人大都會變得骨子裡自卑。文章很快就成了一篇10w+的爆文，下面的留言更是讓我觸目驚心，因為我發現原來有這麼多人在忍受著不同程度的自卑，有這麼多人在恨自己的原生家庭。
網友一：小時候我媽經常在和其他大人聊天的時候嘲笑我長不高，矮子，要麼就當著很多人面說我多懶，別人家孩子多勤快。要麼就是在眾人面前罵我髒話。我爸媽感情一直沒好過，打架吵架家常便飯，我和弟弟就只能看著嚇得哭，那時候大概八九歲，其實也開始有自己的認知了。所以我一直努力學習，爭取能考走，離父母遠點，現在自己考了工作，買了房，我是女生，個性要強，學習工作中也是佼佼者，可我就是不自信，和別人聊天中總是自然而然就沒有底氣，來自內心和骨子裡，不敢也不願和他人交往，現在我努力在改，但是很難，比以前要好一些。現在父母雖然不用小時候方式對我，可我內心還是有一些疙瘩，找對象也不敢找好的，一直這樣生活著，我可能命中缺一種溫暖樂觀的人來感染我吧。
網友二：我就是這樣長大的，現在都結婚了，雖然老公對我很好，就是感覺不到家庭幸福，對生活沒有興趣，沒有希望，感覺自己是個沒有靈魂的空殼，迷茫又空虛，活的好痛苦。
更多的留言我就不羅列了，如果你感興趣可以去網上搜一下。這讓我進一步認識到自卑這一問題並不像阿德勒說的那麼簡單，因為他在我這裡成了原生家庭、和一個人之間一種不健康的紐帶，成了一個人心理問題的根源。
武志紅曾說，生命的動力是自信和熱情，那麼一個骨子裡自卑的人還有多少動力。
就拿人際關係來說吧，一個自卑的人他的人際關係一般不會太好，或者是他在自己構建的關係中是不舒服的，比如他不敢當眾講話、他躡手躡腳、他唯唯諾諾、他面紅耳赤、他緊張、他抑鬱，總之他很不舒服，因為他不自信，所以他的心理總是處於一種防守的姿勢。
而我們知道生命正確的打開姿勢應該是伸開雙臂的。
當然從網友的留言中我們也看到了一部分人，他們實現了人生的逆襲，他們是真正的楊超越，是生活中的錦鯉，可是他們是少數。
但是問題沒有結束，並不是原生家庭裡帶來的自卑將他們一分為二，超越的和沉淪的，不是的，因為我看到那些即使實現超越的人，骨子裡依舊自卑。
因為他們沒有看見自己的問題出在哪裡？看見的人又簡單粗暴地將問題拋給父母，恨自己父母，於是問題就凝結在那裡了，成為一個“結”，一個“死結"。
網友三：我想說這輩子對我傷害最大的是母親。
網友四：如果父母可以選擇，有多少人還願意生在現在的家庭？
愛和恨就是一個硬幣的兩面，相互依存，我們愛我們的父母，愛我們的原生家庭，才會有現如今的恨。可是恨終歸是黑色的，終究是痛苦的，我們若想變得溫暖，就必須讓光照進黑暗。
正如魯米說的那句話：“傷口是光照進你內心的地方，你正在尋找的東西也正在尋找你”。所以看見自己傷口，那個從原生家庭裡帶來的自卑之傷，不要用恨凝結它，要用光來溫暖它，療愈它。
作者：心理相先生，一名有溫度的心理諮詢師、心理健康教師，自由撰稿人。
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