戀愛中的人都希望結婚後也能像戀愛時一樣，一直保持這種浪漫和親密。但是結婚以後，才發現婚姻和戀愛是完全不同的，婚後面對的更多的都是柴米油鹽等瑣碎的事情，生活變得枯燥和乏味。
長時間的平淡和乏味的生活，兩個人對生活的熱情迅速降溫，漸漸變得無話可說，對彼此也越來越疏遠。如果感情沒有得到即使補救，任由關係持續疏遠下去，感情和婚姻面臨解體的可能。如何在雙方感情變淡的情況下，做一個及時挽救，使得雙發的感情升溫，有幾個方面：
1、 夫妻雙方要有共同夢想
許多夫妻結婚以後，工作和生活都是各忙各的，沒有交集。兩個人在一起時間長了以後，彼此會產生疲勞和厭倦。從人的心理分析，每個人都喜歡和自己有共同興趣愛好，有共同目標的人，夫妻之間也是如此。
夫妻之間除了感情因素，要建立雙方共同的夢想，兩個人一起奮鬥，這個時候兩個人能關係是融洽和幸福的，兩個人的心能融合在一起，這個時候他們是快樂、幸福的。兩個人在階段性目標實現以後，規劃下一個目標，在追求目標的過程中，財富會有的，幸福也會有的，感情也會有的。
2、 對給對方鼓勵和讚美
我們往往容易把讚美和鼓勵送給外人，當別人幫助我們的時候，我們處於禮貌表示感謝。但是當我們的親人幫助我們的時候，我們很少感謝。但是當對方做錯事情的時候，我們都習慣性的批評和指責，尤其是當一方陷入困境的時候，我們的指責會使得對方信心盡失，很難恢復信心和勇氣，對方對婚姻也產生了失望情緒。
我們要對對方多一些鼓勵和讚美，尤其是對方陷入低潮的時候，不斷的鼓勵和讚美能夠增加對方的信心，增加我們雙方之間的感情。既然這樣，我們何樂而不為呢，勇敢一點，多給對方一些讚美和鼓勵。
3、 事業上相互支持
夫妻之間不只是感情的依靠，更需要事業上相互支持。人生有幾個大事，婚姻和事業是最重要的兩個，作為妻子，要儘可能的在事業上幫助丈夫。瞭解他的工作，瞭解他事業的進展情況，根據自己的能力和現狀，盡力去幫助丈夫。如果女人在事業上能夠幫助丈夫，哪怕只是精神方面的鼓勵，男人心中都會產生感激之心，並會用一生去呵護這份信任和支持。
婚後夫妻關係變淡，如果遇到這種情況，不用太擔心，要想辦法去補救，想辦法讓婚姻關係升溫。雙方之間需要建立共同夢想，對對方多鼓勵和讚美，事業上相互支持，雙方之間的交集會越來越多，兩個人的依賴度也會越來高，婚後感情也會越來越好。
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