記憶，在我們的理解中，那是絕對屬於個人的東西，是關於過去經歷的完整儲存，任何人都無法影響和改變。
其實，這是我們對記憶的誤解。是的，記憶是我們個人的絕對“私有財產”，可他卻不是對過去經歷的完整存儲，而且被篡改也很容易。
01記憶的原理
記憶是意識層面的，簡單來說，就是我能記起什麼，完全是知道的，可是把過往的經歷存儲在大腦中這一繁重的工作，卻是潛意識完成的。
舉個例子來說。你對家裡的擺設是那麼的熟悉，但是你並沒有刻意去努力記下過什麼，你沒有無聊到刻意地記下各種傢俱的顏色、形狀，放置方位。可是，這並不影響你對他們的熟悉，你對家裡的一切的記憶是那麼深刻。這就說明了，對過往經歷的儲存工作，主要是由潛意識完成的，在大多數情況下，我們並沒有刻意去記住什麼，而在不知不覺中，我們卻記下了。
我們所到之處，看見的、聽見的以及其他感官傳來的各種感受，都被潛意識默默收錄，然後進行一定的加工，最後以一種有序的方式傳給我們的意識。在這個過程中，我們只對記起來那一剎那有感覺，就是因為其他工作都是潛意識完成的。這就是記憶的原理。
也就是說，當我們打開門，一下就知道是自己家，在大腦裡卻經歷了這樣一個過程：潛意識已經把家的特點存儲在我們的腦海裡，當我們打開門看到這一切時，潛意識就對現在看到景象和之前存儲的進行對比，最終確認，我們才知道這就是自己的家。
02記憶並不是對過往經歷的完整儲存
大家應該都有所體會，當我們回憶某些經歷時，總有一些細節記不起來。這就說明，潛意識在複製儲存過往經歷的時候，不是完整地存儲，而是有選擇性的。
事實上，潛意識在存儲過往經歷時，存儲的僅僅是事物、感受的大體樣子，對於具體的細節，潛意識往往是忽視了的，或者說直接選擇無視。
想象一下，前一天，你的同事畫著精緻的妝容，皮膚白裡透紅，第二天，因為熬夜，起床時已經很晚了，她來不及化妝，皮膚也顯得黯淡無光。從細節來看，那兩天的同事有很大的不同，可是，第二天我們見到她時，還是一眼就認出了他，而不是因為這兩天有很大的不同就把她當成了陌生人。這是為什麼呢？
這就恰好反應了我們潛意識存儲數據“不拘小節”，它只是存儲外貌的大體輪廓，當第二天看見同事時，潛意識就自動把眼前這個人的外貌輪廓和之前存儲的輪廓匹配，一旦匹配上，我們就認出了眼前這個人，哪怕她昨天臉上沒有痘痘，而今天卻佈滿了痘痘。
03記憶是不斷改變的
有一個詞叫“遺忘”，所以不用解釋，我們都能理解記憶的某些細節會不斷丟失，可是，我們並不知道，記憶在遺忘一些細節的同時往往又會無中生有地杜撰一些細節。
心理學家烏瑞克-奈塞爾為了研究記憶，進行了以下實驗。
他找來44個學生，分別詢問他們是通過什麼方式知道宇宙飛船爆炸的消息的。這些被詢問的學生被要求用筆記下他們的答案並交由奈塞爾妥善保存。三年之後，奈塞爾再一次詢問當年的學生，他發現，所有的學生沒有一個的回答與之前他們所記錄的完全一致。很多學生都信誓旦旦地保證，他們對此保持了清晰的記憶，現實卻是，他們現在的答案和三年前相比，完全是虛構，相差十萬八千里。
例如，一個學生當時記下的是在餐廳用餐時聽別人談起的，三年之後，他給出的答案卻是一些女生在走廊上奔走呼叫，他是通過這些女生知道的。一個學生當時的答案是在課堂上聽同學談起的，後來卻變成了他和室友在寢室看電視知道的。
奇怪的是，這些學生胸有成竹，並不覺得自己在胡說八道。當看到當年寫下的答案時，他們甚至懷疑那個答案雖然是自己的筆記，但應該不是自己寫下的。
其實，這就是記憶的規律，潛意識只負責儲存大體樣子，當我們某一天因為某種原因需要重新回憶起當初的情形時，潛意識就自動腦補，而且在腦補的過程中總是“自由發揮”。更奇怪的是，我們更相信潛意識腦補“自由發揮”後的情形，而去懷疑當初情形的真實性。
這個理論每個人都可以驗證，你可以把今天做某事的情形記下來，過一段時間之後，你再回憶，然後把回憶和當時的記錄作對比。你會發現，我們在遺忘了某些細節的同時，又會杜撰出某些生動鮮活的細節。而且，我們更相信後面杜撰出來的結果。
04記憶是可以被他人篡改的
心理學家把一個小冊子分發給去迪士尼樂園的孩子，並要求孩子照小冊子中所說的做。這些小冊子上這樣寫到：閉上眼睛想象一下，當你第一次看見兔八哥時是什麼感受……你的媽媽將你向它的方向推，你和它握手，並等待一個好的時機和它合影。你並不著急合影，只是看，離它越來越近，它看起來更高大了……這讓你激動不已……
在實驗後期，心理學家詢問這些孩子關於迪士尼樂園的記憶。62%的人記得與兔八哥握手，46%的人記得擁抱過兔八哥，還有一個實驗對象清楚地記得兔八哥手持一個胡蘿蔔。
看到沒有，這些孩子的記憶就這樣被人為地篡改了。他們在迪士尼樂園是沒有見過兔八哥的，而且根本不可能在迪士尼樂園見到兔八哥。可在他們的記憶裡，卻是那樣清晰地記得和兔八哥相遇，畫面是如此的鮮活。
因為潛意識儲存下來的只是經歷的大體樣子，所以，如果他人提供的細節吻合我們的需求，我們的記憶是很容易被篡改的。
05正確看待記憶
好的記憶力並不是把每一個細節都記下來。事實上，根本沒有人做到這點，哪怕是那些“最強大腦”的記憶大師也做不到。實際上，能夠把所有的細節都記下來的人根本無法生存。想想一下，如果你能把所有的細節記下來，那麼早上上班的路和晚上回家的路在不同的陽光照射下對你來說就是不同的路，所以下班後你發現你再也找不到回家的路了。
“好記性不如爛筆頭”，是的，我們的記憶會不知不覺中被扭曲。如果你的職業需要再現當時的場景的話，你一定要動手記下來。那些法庭上的書記員不是對自己的記憶力沒有信心，而是他們知道，隨著時間的推移，記憶很可能把現實改得面目全非。
記憶並沒有那麼可靠，當你對別人說：“我保證是這樣的，我對此記得清清楚楚。”其實，這句話本身就不可靠。雖然你是那麼堅信自己的記憶，但現實是它總是胡說八道。
潛意識關於記憶的運作原理看起來漏洞百出，但這卻是我們得以生存的天賦。是的，這些漏洞讓我們不能記得很多細節，可卻讓我們獲得了“透過現象看本質”的天賦，而人類的每一點進步，幾乎都可以歸因到我們可以“透過現象看本質”的這一獨特能力上來。
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