飞驰增长的人口
截至2016年，全世界人口总数为72亿6291万，中国是世界第一人口大国。2025年世界人口将突破80亿，英国将成欧洲第一人口大国
《2010年世界人口状况报告》预测，到2050年，世界人口将超过94亿
亚洲再增13亿人，非洲的人口也可能增加一倍，达到21亿。而出生率较低的欧洲，将会出现很长一段时间的人口负增长，尤其是东欧和俄罗斯。美国人口普查局的研究表明，目前欧洲的人口数量为7.38亿，到2050年可能减少至7.02亿。俄罗斯当前的人口为1.42亿，2050年可能仅为1.17亿。人口过亿的国家分布如图：
如此庞大的庸庸碌碌，究竟是为了什么？
为了生存
智人并不是最强壮最聪明的人种，我们之所以最终能够战胜其他人种，是因为我们掌握了一些能力，让我们得以作为一个群体共同作战——人类简史
我们为了生存而群体生活，我们集体捕猎，进而有了氏族、部落、村子、城邦、国家
人们害怕孤独，甚至以孤独为耻，孤独感是我们与生俱来的，它所伴随的一些负面体验，能够提醒我们“你落单了，你处在危险中”，这样我们就会再回到群体当中去，变得更安全
在现代社会，我们不在面对原始的危险
饱腹终日，生存——变成一件简单的事情
但我们依然害怕孤独——我们习惯了群居，习惯了融入、妥协、合群
印度哲学家克里希那穆提认为，人们读书、娱乐、交友、恋爱、结婚、宗教、信仰、工作、活动、兴趣、爱好、权力与金钱欲望都是为了分心
分什么心？分孤独的心，怕自己无事可干而感觉到孤独，怕由孤独感引发莫名的焦虑、恐慌与不安
平庸是对抗孤独最好的办法
工作中成群结队，下班后渴望着唱K、约会、聚会，甚至连健身运动都要结伴而行
可是——有时候我们不得不独自面对一些事，独自前行，我们应该怎么办？
仿佛群居是抵抗孤独的最好方法，一旦离群索居便充斥着不安
究其一生我们难道都在追求群居？生而为人，我们拥有的灵魂与思想难道就是用来一味被他人所影响的？
亲爱的运动家，你应该学会孤独
跑步这么私人的事,怎么可以随便跑给人家看? ” ——著名哲学家何志武
说到底，谁会希望你变得更好呢？人总是物以类聚的。当你的价值观跟一些你曾经关注和曾经关注你的人不同的时候，就是漠然放弃的时候了 ，当你说出：“去健身啦，不喝酒啦”的时候
“这个不健康，其实健康饮食也很好吃的”的时候
“一起去举铁吧，跑太多了有时候也对身体不好哦”的时候
“不可能局部减脂啦，减肥药是骗人的”的时候
“举铁不会阳痿的，真的，你可以试试嘛，训练后一周酸痛过去你就习惯了”
而有时候两者可能看似相同，实则大不一样
就是在你说：“我想稳稳加重，不想冲极限”的时候
“我在看运动生理学，力量训练组间休息应该是两分钟的”的时候
“你这个动作很容易伤害腰椎的，我在关注孟生的公众号strength分享里的文章，里面有一篇专门说过”的时候
“生酮饮食真的对身体不好啦，你不要看那些伪科学科普的公众号啦”的时候
有时候，进步的路上只能是独自前行，熙熙攘攘的往往不能通往成功
为什么我们都要活成一个样子呢？
当你的价值观跟一些你曾经关注和曾经关注你的人不同的时候，就真的是时候漠然放弃了，我想我们不是为了迎合任何人变得更加优秀，我们是为了更好的自己
“我不怕在这个坏时代中沉默，怕只怕，我和很多人一样，醉心于愤恨与狂欢。不去读书，不去思考，学不会倾听和宽容，以至于有一天， 当好的时代来临时，我发现自己两手空空 ，被合群、厌倦与悲凉拖垮了身躯，竟然拿不出任何像样的东西 ，献给饱含热泪的生活”
那是最好的时代，也是最坏的时代。那是智慧的时代，也是愚蠢的时代。那是信仰的时期，也是破灭的时期。那是光明的季节，也是黑暗的季节。那是希望之春，也是绝望之冬。我们面前应有尽有，我们面前一无所有。我们正走向天堂，我们都正走向另一方向。---《双城记》狄更斯
仅献给那些——朝着自己目标咬牙前行的运动家
我知道你们并不孤单，因为这就是你热爱的、追逐的，有时候人生真的很像电影——飞驰人生中的那场拉力赛
人生其实就像一场拉力赛：
你过的每一个弯，都没有机会重来一次
你犯的每一个错误，都有可能断送你的比赛，甚至是职业生涯。
耍小聪明，赢得了一百米，赢不了整场比赛。
你所能做的一切，就是奉献，把你的全部奉献给你热爱的一切。
所以你没有想赢，你只是不想输
鸡汤喝完了，还不去训练？
我是孟生，不开经验主义车，拒绝健身毒鸡汤
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拒绝健身毒鸡汤，不开经验主义车，做最硬核的健身科普，我是孟生！
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孟生曰：青岛啤酒
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