不管是十八岁青涩的少女还是嫁人做妈妈了的少妇，女生这种生物对于减肥，真的乐此不疲！但有的人是佛性减肥，嘴上嚷嚷着要减肥，在美食面前却是及时行乐；而也有的人是真的去付出代价和精力去实践自己的flag！比如小编比较佩服的一个女艺人：大S。
大S曾一个月瘦20斤而上了微博热搜，还很大方的晒出了她的瘦身食谱：只吃早饭和午饭，食物也都是营养师搭配的，然后她自己还要将分量减半！不得不说爱美的女人都是"狠角色"啊~
很多人都觉得大S超励志，立马准备模仿，对自己也狠一把：马上就过年了，回去见同学，见老朋友，前任，一定要瘦瘦的，美美的。
但是大S的减肥食谱后来被评为"魔鬼食谱"，因为从营养成分来说，大S这就是典型的低碳低脂饮食，这样当然可以瘦，但并不是健康的瘦。
短期这么吃还可以，小编不建议持续超过一个星期。长期身体肯定受不了，会出现乏力，头晕等症状。
最关键的是，这样瘦下去的，大部分都不是脂肪，有一半都是水分，还有一部分肌肉（因为锻炼后还不吃晚饭），脂肪应该不到一半，所以，这样的体重变化，一点都不值得炫耀。
我们无法约束明星和其他媒体的宣传，但是我们自己一定要擦亮眼睛，心里一定要清楚：如果健康都没有了，空要一副瘦皮囊，又有什么意义呢。今天小编要安利这款冻龄女神张韶涵必备的饮品Metamucil膳食纤维粉给大家~
众所周知，张韶涵的身材是十年如一日的瘦哇~张韶涵表示，自己平时也是因为工作太忙，饮食不规律，所以肠胃不好。
肠胃不好就会影响皮肤和体型，所以张韶涵经常是饭后就来一杯Metamucil膳食纤维粉，它很好的帮助了她日常的饮食平衡，防止发胖哦！
之前的很火的综艺《花少3》中，也有这款膳食纤维粉频繁出镜~想必各路明星都被它的效果所征服，已经被定为饭后必备饮品啦。
Metamucil膳食纤维粉除了能够补充人体的纤维，遇到水分后它还会形成膨胀的凝胶团，将我们体内堆积的油脂、糖分、胆固醇等体内垃圾包裹起来。之后它会促进肠道蠕动、将这些废物通过排便的方式排出，还给肠道一个干净的环境，起到保护肠胃、清体排毒的作用。
也就是说，喝Metamucil这款纤维粉不仅能调节我们的胆固醇水平，有益身体健康，也是可以防止发胖哦。而且长期服用膳食纤维，对皮肤也是好处多多呢。
这款纤维粉使用非常方便，用常温水冲泡、快速搅匀就可以了。颜色有点像橙汁，味道和口感也很好，酸酸甜甜的~它特别适合久坐办公室里的人，每天下午喝一杯，不仅能当是下午茶，还对身体有益~
有些清肠道的产品含有助泻成分，那大家吃完后就很容易拉肚子、跑厕所；但Metamucil膳食纤维就不会造成这种问题。因为它不含这类助泻成分，而且是由纯天然洋车前子植物提取，超级安全~
更棒的是，Metamucil膳食纤维粉的热量低，脂肪含量为0。所以它特别适合那些需要改善肠胃，饮食不规律，精神压力大的都市中青年人。同时也可以用它控制食量、保持身材。
有了Metamucil，回老家过年期间，怕长胖的小伙伴们可以放心动筷子吃啦，用植物的纤维力量来保持我们的身材！
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