1.找準根源，好好分析自己
坐辦公室的人，經常會看到或者聽到這樣的話：
“真TM煩，整天都是這些破逼事兒，也不知道為什麼？就是覺得煩”
每次聽到這樣的話，我都會靜靜的坐在自己的位置上，遠遠的看著說話的人，然後幽幽的說上一句：你就是閒的。
曾經聽過一段話：如果你最近感到心煩意亂，坐立不安，寢食難安，脾氣暴躁，那多半逃不開兩個原因，一個是你很久沒讀書了，另一個就是你很久沒運動了。
而這段話，又反應出另一層含義：你丫就是最近太閒了。
人是一個比較特殊的生物，他區別於其他的小動物，其他小動物可能靜下來、趴下來、不運動，長時間都不會有問題，可人不一樣，人雖然嚮往安逸的生活，可往往你會發現，心裡越是想安逸，你的生活卻總安逸不下來，你越想安逸，你會發現你的心越慌，每天都在患得患失中度過。
後來你會慢慢發現：人，需要的不是生活上的安逸，我們所看到任何安逸，都是假象，其實我們是在虛度。
仔細想想，你是不是存在過下面這種情況：
每到五一、國慶等長假，放假前，我們都會暢想假期如何安排好自己的生活，哪幾天工作，哪幾天會友，哪幾天看書，哪幾天出去走走。可等假期真來臨時，到最後我們會發現，我們幾乎每次都沒有按照放假前預想的來過每個假期，更嚴重的是，我們每每都會在假期的最後一天，開始抱怨、悔恨自己，沒有利用好這個假期，每次都會心生負罪感。
不按照計劃、拖延，已經開始逐漸影響到了我們的生活，而更為嚴重的是，這種因素正在大大降低我們生活的質量，它已經開始用負罪感來代替我們本應擁有的舒適感、安逸感。
而且，當我們再仔細回想時，我們會發現一個不爭的事實：在假期的前幾天，其實我們心裡也有反抗，反抗那種閒的發慌、不按照計劃的生活，因為刻意的消磨時間，也是一件非常痛苦的事情，它也是一種折磨，折磨到我們一直在懷疑自己，厭棄自己。
先是開始於每個長假，慢慢的就滲透到每個週末，再慢慢的就會侵佔每個晚上，長此以往，太閒帶來的負罪感開始擾亂我們的心情，擾亂我們的精神，心情不好，精神不在狀態，緊接著就會帶來一系列的問題：你眼中任何事兒都是大事兒，你眼中任何人都在和你作對，任何人都想和你吵架，你每天就是活在各種戰役中，你。。。很。。。累。
而這一切，都是因為你太閒所導致的。
所以，我們再回到辦公室這幫同事身上，我們得先看清問題的真象，發現問題的根源，不要將所有不好的原因都推到其他人身上，其實造成這麼煩的原因，有一大部分都是在自己身上。
2.生活還是需要有節奏感。
我們有沒有發現一件非常好玩的事情：往往一個家庭，若是每個人都很閒的話，並不是一件好事。我為什麼說這是一件好玩的事情，因為若是每個人都太閒的話，你會發現如下好玩的對話：
“哎？你幹嘛呢？坐這發呆，還不趕緊去把中午飯給做了？”----這是正在嗑瓜子的老媽，對老爸的發號施令。
“哎？你幹嘛一天到晚都在家待著啊？不怕發黴啊？還不趕緊出去走走”----這是窩在沙發上看了半天電視劇的老媽，回頭對我說出的一句話。
“今天打掃屋子了嗎？今天去買菜了嗎？今天的碗洗了嗎？整天都在家幹什麼呢？”----這是外出打了一下午牌的老媽，進門邊換鞋邊對我說的一句話。
你有沒有發現上述這三句話的共同點：一個家庭，若是家裡的每人都很閒的話，就會出現一個場景，大家都將眼睛盯在對方身上，發現對方很長時間沒動窩，卻忽略自己半天都在看電視劇；自己玩了半天牌，回家發現家裡沒打掃，碗沒洗時，開始質問在家都幹什麼了？
而從這些共同點，我們又能提煉出一個觀點：人不能太閒，人若太閒，就會將眼光盯在其他人身上，就只會發現別人不好的地方，無法發現別人美的地方。久而久之就會出現家庭矛盾。
當我們還是學生時，我們會經常因為各種事情鬧彆扭，小到互相開口罵幾嘴，大到身體接觸，互相撕逼，可當我們步入社會後，會發現，曾經一起打鬧，一起撕逼的同學，現在依舊保持著聯繫，完全沒有因為曾經的打鬧、撕逼而影響到相互之間的感情，現在反而有時親的像一家人。
而終其原因，不過就是：學生時代的我們，整天沒事幹，眼裡除了學習，沒其他啥事兒，閒的只能通過拌拌嘴，打打架來度過幾個學期，而步入社會後，工作、生活、各種複雜的關係，讓自己無暇分身。
再回過頭來，當我們再仔細觀察時，會發現一條隱性的規律：
一個家庭，若突發事故，一家人往往會摒棄前嫌，人人出力，共渡難關，可當事故結束後，風平浪靜後，一家人又開始將日常瑣碎的事情撿起來，翻過來倒過去的提起，之前和睦的一家又再次波濤洶湧。
而這一切都是因為：我們太閒了。
一旦人閒下來，無事可幹時，身邊處處都是事兒，哪怕就是平常不起眼的柴米油鹽，也會突然間成為了吵架的導火索。
曾經有位老人家說過：一家人過日子，要想和睦，就不能將眼睛長在頭頂，得長在手上，手上有活了，家庭就和睦了。
3.說了這麼多，那如何才能不閒呢？
“滴滴叭叭”“滴滴叭叭”，本文的重點來啦。說了這麼多，口乾舌燥的，都在細述因為太閒，導致生出各種事兒，那如何才能不閒呢？
（1.）看書寫字啊
現在每天大家都在嚷嚷著沒時間，沒時間看書，沒時間碼字，甚至連吃飯都沒時間，可真正細分析，發現其實並不是沒時間，而是我們將時間虛度了，我們寧願在沙發上刷倆微一端好幾個小時，卻就是騰不出半小時看幾頁書；我們寧願對著無聊的肥皂劇打哈欠，可就是不願意關掉電視機，捧本書翻幾頁。
因此建議大家放下手機，關掉電視，找出你去年，甚至是好幾年前就買了，但卻沒翻一頁的書本，找個位置坐下來，哪怕就是半小時，安安靜靜的看上幾頁。
都說21天可以養成一個習慣，先不說這個說法對不對，但一個21天不行，咱們來兩個，三個，四個，直到我們對書本不抗拒，對手機不依賴了，那我們就算成功了一小半。
書本讀多了，知識量存多了，就容易溢出來，我們可以每天寫上幾百個字，就當是生活隨筆，可以對白天的生活一個總結，可以對某件事的一個理解，可以是心靈感悟，也可以是人情冷暖，反正世間萬物，只要能讓你心生念頭，那都可以用文字記錄下來。
而寫字也有很多的好處，可以讓你逐漸沉浸，可以鍛鍊的你文筆，更可以讓你心思縝密，思維敏捷。我們一直都希望可以將一些美好的事情記錄下來，而文字難道不正是具備這一功能嗎？
（2）有時間多看看好的電影
看清楚了，我說的是“好的電影”，不是那些不三不四的小視頻，更不是那些無厘頭的肥皂劇，而是正兒八經的、可以令人深思的好電影，曾經聽過這麼一段話：
一本好書，可以讓人收集到幾個信息與觀點，而一部好的電影則可以讓你收集到成百上千的信息與觀點，可以豐富你的日常談資，而這一切僅需要兩個小時。
（3）多出去走走
有句古話是這麼說的：人挪活，樹挪死。我們得多出去走走，哪怕就是普通的逛街，沒錢不要錢，並不是所有的逛街都需要花錢，有一種逛街叫做打開眼界，因為我們都說不準，以後我們會走上哪條路，是穿運動褲，還是穿西服，但都不妨礙我們現在開始以逛街的形式增加眼界。
我們也可以運動、郊遊、爬山，反正一切可以走出去的方式，我們都可以活動起來。
寫了這麼多，並不是代表我就能處理好這“閒”與“不閒”之間的平衡，但我們能做的就是從現在開始，讓自己充實起來，每天找點有益的事情做，每天都能進步一點點。
有句老話：沒有什麼來不及，現在就是最好的開始。
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