1、什麼是咳嗽？
有聲無痰稱為咳，有痰無聲稱為嗽，有痰有聲謂之咳嗽。臨床上多為痰聲並見，很難截然分開，故以咳嗽並稱。咳嗽是指外感或內傷等因素，導致肺失宣肅，肺氣上逆，衝擊氣道，發出咳聲或伴咯痰為臨床特徵的一種病證。
《活法機要，咳嗽》：“咳謂無痰而有聲，肺氣傷而不清也。嗽謂無聲而有痰，脾溼動而為痰也。咳嗽是有痰而有聲，蓋因傷於肺氣而咳，動於脾溼因咳而為嗽也。”
和發燒一樣，咳嗽也是身體的一種自我保護機制，目的是為了把痰、寒氣或異物排出體外。
換個角度說，就是身體裡有東西，讓孩子感覺到不舒服，所以孩子要通過咳嗽的方式把它排出去。
孩子會自主的咳嗽，說明孩子還有自我保護的能力。
2、什麼是肺炎？
肺炎是一種疾病，是被病毒、細菌、支原體感染引起的肺部炎症。通常會同時出現：出劇烈咳嗽、高燒、精神狀態差、呼吸急促這4種情況。
肺炎護理不當，有可能會危及生命；很多寶媽緊張咳嗽，寧願讓孩子多吃點藥，也正是這個原因。
1、咳嗽的根源是什麼？
咳嗽是為了排痰排寒氣，痰從哪裡來？寒又從哪裡來？
脾虛則生痰，脾為生痰之源，肺為儲痰之器。
脾虛了就會生痰，痰就會都存在肺裡，達到一定量的時候，孩子就會不舒服，想通過咳嗽把痰排出來。
脾為什麼會虛？
因為脾被溼寒所困，因為脾的負擔太重。
溼和寒從哪裡來？
就是飲食+外邪入侵。
我每天都會說，讓孩子少吃水果，少吃生冷寒涼，為什麼？
因為孩子天生脾常不足，脾胃很容易受傷。
吃多了積食，會脾虛；老吃生冷寒涼，也會脾虛；
脾虛+外邪=虛上加虛。
夏天貪涼，老吃冷飲吹空調，會加重寒涼；
陽氣不足遇上外邪，也會加重寒涼；
動不動就打針吃藥，更會加重寒涼。
脾胃又虛又寒，怎麼會不咳嗽？
2、找到根源，該如何治本？
咳嗽的根源是脾胃虛寒，如何讓脾胃擺脫虛和寒呢？
✦ 如何擺脫虛？
脾雖然嬌弱，但不矯情，一定不會沒有原因的出現問題。如果它虛了，要麼是工作量大，要麼是受傷了，所以擺脫虛的第一步就是控制飲食，給脾胃減負！
所以孩子咳嗽期間的飲食，我有一些很實在的建議：
✔ 暫停或減少肉蛋奶的攝入，以奶為主的小寶寶除外；
✔ 少吃水果，尤其是寒涼性質的水果；
✔ 少吃多餐避免積食，少肉多素，做法清淡一些；
✔ 蔬菜粥、軟麵條都是不錯的選擇。
另外，我還帶來了一個食療方，能開胃健脾，還能止咳化痰。
陳皮粥
食材準備：陳皮10克，大米50克
做法：
1、陳皮洗淨後切成細絲，用水煎好。
2、煎好好把陳皮水留下，過濾去渣。
3、大米加陳皮汁一起熬粥即可。
陳皮可以在藥店購買，不要用新鮮橘皮代替哦。
✦ 如何擺脫寒？
想把一杯冰水變成溫水，最溫和的辦法不是倒熱水，而是倒溫水。調理虛寒體質也是一樣，
最溫和又有效的方法就是溫陽。小兒推拿就是很好的溫陽辦法。
希望寶媽看完今天的文章，能對咳嗽有一個正確的認識和應對。這樣才不會慌不擇藥，給孩子最好的調理，終結久咳的“歷史問題”呀。
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