孕婦是個特殊的群體，有很多禁忌。這時候就有個問題了？孕婦可以吃零食嗎？
準媽媽需要為胎兒提供更多的營養，這時候孕媽媽們可以通過零食來補充一些容易缺乏，並能促進胎兒發育的營養。準媽媽可以根據自己的喜好來選擇健康的零食，這些零食，能夠幫助調節食慾，增加飲食的頻率，提供一些額外的營養。產科醫生提醒，以下這四種零食對胎寶寶發育很好，準媽媽們可以試一下哈！
第一， 葡萄乾
葡萄乾具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。孕婦常吃葡萄乾，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。所以。葡萄乾具有很好的滋補作用。
第二，奶製品
奶製品是蛋白質、維生素（主要是Ｂ族）、礦物質和鈣的良好來源，但是奶製品含有較高的熱量和飽和脂肪。奶製品對寶寶來說，是非常重要的，因為寶寶生長需要足夠的脂肪和能量。酸奶是最容易消化的奶製品。選擇新鮮的、含有益生菌的奶製品，這些奶製品含有天然的有助於消化的腸道細菌，可以幫助消化和提高抗感染能力。
第三，核桃
由於核桃裡邊含有亞油酸。它是組成DHA的必備物質，而DHA的存在對大腦有很大的優點。由於大腦的發育有必要要有DHA。若是孕媽媽多吃一些核桃，就可以促進胎兒大腦的發育，也可以完善胎兒的神經系統。
第四，栗子
栗子中除了含有豐富的蛋白質、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及維生素C、維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿蔔素以及葉酸的含量比一般堅果都要高。這些營養素能促進胎兒的生長髮育，預防胎兒發育不良。
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