冬天已經過去了一半
大家都有什麼感受呢？
那當然是——
冷啊！！！！
尤其是要洗澡的時候最冷！
可是天冷也不能不洗澡
要不然身上又幹又癢多難受！
要不然身上臭了餿了怎麼辦？
那麼冬天多長時間洗一次澡呢？
有的小夥伴表示，
節約用水一個月洗一次！
有的小夥伴表示，
一星期洗一次就可以了；
有的小夥伴說，
三天不洗就懷疑人生了！
有的小夥伴不服，
說不天天洗好意思見人？
那麼究竟誰才是正確的呢？冬天究竟多久洗一次澡合適？今天讓團團帶領大家一起來走進真相。
洗澡洗掉的不僅僅是髒東西
蓮蓬頭的水流可以沖刷掉在外奔波一天所沾染的灰塵，而在冬天我們有厚實的衣服擋著，洗澡時洗掉的更多的，其實是自身皮膚表面脫落的角質細胞，也就是常說的搓澡“泥” 。
雖然這“泥”看起來很髒，讓人不舒服，但是
這卻是人體“屏障”的重要組成，如果我們在洗澡的時候將這些完全搓去，就會使得我們的人體“屏障”消失，使得較為稚嫩的皮膚暴露在空氣中，更容易受到外界的刺激以及水分的流失揮發。過度清潔會帶來皮膚問題
在沐浴乳或者肥皂作用下，我們皮脂腺分泌的那一層皮脂也會被一同洗去，洗完之後會有一種很清爽的感覺。但不久之後，就有可能就發現自己的皮膚癢癢的，很多地方比較紅，而且皮膚看上去比較乾燥。此時全沒有了剛剛洗完澡那樣的愉悅感了。
在冬季有一種皮膚瘙癢症的發作就和皮脂的過度清除有關。這種瘙癢症，一到冬天，皮膚上就起小白皮屑，還癢得不得了，它好發於老年人，而之所以常見於老年人，尤其是冬季好發，其中的一個原因就是——乾燥。
老年人皮膚萎縮、皮脂腺分泌功能退化，使得皮膚表面對於維繫皮膚屏障功能具有重要意義的皮脂缺乏，再加上冬天乾燥的外因，使得老年人皮膚乾燥的問題尤為明顯，一到冬天皮膚上輕輕一抓就有許多小白皮屑，癢得不得了，從而進入越抓越癢、越癢越抓的惡性循環。
而現在皮膚瘙癢症在一些年輕人中的發生情況也有一定的上升，究其原因就在於過度清潔，使皮膚的屏障功能受損。
冬天應該多久洗一次澡？
我們建議，對於年輕人來說冬季一般是2~3天洗一次最科學，而對於老人來說則是3~5天洗一次即可。但如果實在每天不洗澡會覺得心理上難受，那洗後一定要用保溼乳液塗全身，為皮膚增加一層保護膜，防止皮膚水分蒸發太快而導致的乾燥瘙癢。
冬天洗澡的注意事項
建議：裝修時選用防滑材料，瓷磚最好選擇小塊、防滑的，也可以在浴缸旁設扶手，準備浴室防滑鞋等。此外，牆壁瓷磚最好不要太白，浴室過亮會讓人難以察覺地上的積水，增加滑倒幾率。
避免洗澡時間過長：泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，甚至誘發心血管疾病。洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，也易因腦缺血發生意外。 因此，盆浴以20分鐘為宜，淋浴控制在10分鐘以內即可。
避免水溫過高：水溫過高，都可能給心臟增加負擔。洗澡水溫以40攝氏度左右為宜。洗完換衣服 時也應注意保暖，多披條毛巾，或在浴室裡提前換好衣服。溫度陡降會使血管受冷收縮，血壓升高，加重心臟負擔，誘發心腦血管疾病。
雖然團團跟你們講清楚了洗澡的問題
但肯定會有很多小糰子
藉此機會
從此不洗澡！
如果因為不洗澡
因此出現衛生習慣不好
導致的生病
團團不負責任的哦~
團團只能告訴大家
在寒冷的冬天
不妨適當降低冬季洗澡的頻率
防止過度清潔帶來的皮膚問題
此外也需要當心洗澡時的
一些風險因素
讓洗澡只洗去汙垢與疲憊
讓自己變得香香的
及時擦上身體乳等護理品
不帶來安全隱患哦~
團團喜歡愛衛生的小糰子哦~
你幾天洗一次澡？
有什麼趣事？
團團在留言區等你
來聊聊~
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綜合整理自：科普中國
責編|豌豆沒有眼淚 初審|星姐 終審|江湖人稱力哥
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