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改變自己的思維模式
獲得進步、成長和幸福
為什麼有些孩子熱愛挑戰，並且能在失敗中掙扎著重新站起來；
而另一些孩子擁有很強的能力或技能，卻會在經歷失敗後一蹶不振。
斯坦福大學行為心理學教授卡羅爾•徳韋克曾為這個現象感到困惑又很好奇，於是她通過20多年心理學的苦心研究，最終發現，有兩種可以使人們創造出不同世界的思維模式——僵固型思維模式和成長型思維模式。
二者的區別在於，持有僵固型思維模式的人，認為自己的智力和能力是定量的，不會變化的；持有成長型思維模式的人，則相信自己的智力和能力是可以通過努力得到提升的。
徳韋克教授大力呼籲人們運用成長型思維模式，獲得進步、成長和幸福。她更是在著作《看見成長的自己》及TED演講中，向人們詳細地闡述瞭如何運用成長型思維模式，在音樂、文學、科學、體育、商業等領域，獲得卓越成就以及在我們生命的不同階段，怎樣改變自己的思維模式，獲得成功。
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請扔掉你的僵固型思維
孩子，你可以不是個笨蛋
徳韋克教授還發現，那些認為智商是可以改變的孩子，他們的學習成績更容易提高。
她在研究項目中曾接觸過一個學習很差的男孩，這個男孩在聽到徳韋克教授講了關於“智商”的觀點後，他竟然雙眼含淚的對徳韋克教授說："你們的意思是，我可以不是個笨蛋？"
徳韋克教授讓這個男孩加入她的一個學習項目，一段時間之後，男孩的成績真提高了很多。而那些認為智商不會改變的孩子，即便加入了同樣的學習項目，成績卻也沒什麼改善。
所以，你還在認為你的孩子資質平平，無法取得很大進步嗎？
如果你總是認為你的孩子很笨，那麼孩子很可能會活出你認為的樣子來。
因為你的這種僵固型思維，會影響孩子也形成這種思維模式，而這種思維會讓孩子
固執地認為自己是個很笨的人，智商不可改變，無論再怎麼努力，也不會進步，不會取得成功！ - 03 -
揭示兩種不同思維模式：
表揚努力與表揚聰明的結果不同
徳韋克教授曾在一項長期的研究中，她和她的團隊對紐約的20所學校的400名五年級學生進行了系列的拼圖任務的實驗，他們通過對比表揚孩子勤奮和表揚孩子聰明，發現僵固型思維模式與成長型思維模式在此過程中是如何運作的。
徳韋克教授對第一輪實驗結果驚訝萬分，於是又做了五輪同樣的實驗，每輪的結果都一樣，這使得徳韋克教授從實驗中獲得了非常大的啟發。
誇獎孩子的聰明（智力）：諸如說“你肯定很聰明”、“你真棒”、“你真聰明”等等。
潛在含義：我是聰明的，別去冒險和犯錯。
常常被表揚聰明智力的孩子，很可能會形成這樣的僵固型思維模式：他們會有很強的優越感，並希望自己的智力不要被改變，必須要維持這種被認可的聰明。
被貼上“聰明”標籤的孩子，極容易滋長“輸不起”的心態，對成敗的敏感性很強，更害怕挑戰，因為擔心自己失敗後，“聰明”的帽子會被摘掉一旦不成功，便會懷疑自己，從而影響接下來的發揮，他們的抗挫能力也會弱化。
因此，他們會避重就輕，逃避困難，不願意接受挑戰，因為他們要消除那些讓他表現出不夠聰明的證據，以此維持著這種表現——“我是聰明的”。
誇獎孩子的努力勤奮：諸如說“你剛才很專注，用心”、“看得出你很努力，加油！”、“你肯定很努力啊”等等。
潛在含義：我能行，努力可以讓我變得更好。
如果我們常常是表揚孩子的努力和學習能力時，其實是在教導孩子一種成長型的思維模式：我們不是生來就聰明，業不是生來就擁有某些能力的，而是在生活中通過努力、耐心和堅持獲得的。這種思維就會成為孩子成長中的一股力量，激勵著他不怕失敗，敢於嘗試和努力。
這樣，當孩子被人生中的困難所絆倒時，他們會覺得這是正常的。如此，他們的意志將不會低落，因為他們明白，能否克服困難在很大程度上取決於他們的努力，暫時的失敗並不會影響他們的人格。
被誇獎“很努力”的孩子，他們會更願意接受挑戰，即使失敗了，他們也不會感到太沮喪，因為自己已經盡全力了。此外，這樣的孩子會更享受過程，在挑戰中表現出積極思考、專注的態度，也就更有利於孩子的成長進步。
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持有成長型思維的孩子
更容易實現自我的成長
徳韋克教授發現僵固型思維模式和成長型思維模式，都是在一個人的童年期和成年期逐步顯現出來，並在我們確立人生目標、處理工作和人際關係、培養孩子及發揮自己的潛能等諸多方面起著完全不同的作用。
顯而易見，持有成長型思維模式的人會比較容易處理人生中的困難，實現個人成長。
在孩子的性格塑造期，表揚孩子的聰明天賦是一件很危險的事情，孩子會因此而自我感覺良好，飄飄然，驕傲自滿，也比較容易輕視“努力”、“勤奮”、“專注”的因素促使自身的成長。
還記得《傷仲永》嗎，一個神童深受僵固型思維模式的影響，認為聰明是天生的，過分地依賴天資、不注重後天的學習和教育，而最終淪為庸才。
接受成長型思維模式，隨時準備好自我成長，將會看見一個不可思議的自己！
所以，請家長們更多地關注如何塑造孩子的思維模式，在養育孩子這條路上尤為重要，千萬不要忽視它！
擁有成長型思維的孩子做事不容易放棄，也更能從過程中享受樂趣。
家長持有成長型思維，常常表揚的是孩子的勤奮努力，就是在引導孩子在不斷進步，讓孩子相信，他可以進步，可以看見自己的成長。
如果家長只誇獎孩子的聰明智力，就會讓孩子認為自己的能力只和那些定量的天賦有關，孩子甚至害怕自己努力了以後，卻仍然達不到想要的效果，害怕自己沒有別人想象中的“聰明”，這是不利於孩子成長型思維的培養。另外，“你真棒”這一句氾濫的話也沒有把孩子誇在點子上，只會讓孩子盲目的自我感覺良好。
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家長善用成長型思維：
15種恰當方式鼓勵孩子進步更大
家長持有成長型思維，更有利於幫助孩子塑造成長型思維模式。
運用成長型思維鼓勵孩子獲得更大的進步，與平時大多家長習慣稱讚、誇獎孩子的方式大不相同，請認真閱讀以下所列舉出來的15種語境誇讚孩子。如果你能熟練運用，孩子定能不斷進步。
01 表揚努力
當孩子給你看他畫的一幅漂亮的作品時，可不要被喜悅衝昏頭腦，請記得肯定他為此付出的艱辛和努力。
你可以對孩子說：你很努力啊！
02 表揚堅毅
當孩子完成一件對他來說很有挑戰的事情時，比如苦思冥想一個圍棋殘局，一次次嘗試操場上高高的攀爬架，無數次失敗後無數次反覆嘗試，請記得肯定他的耐心和堅持。
你可以對孩子說：儘管很難，但你一直沒有放棄。
03 表揚態度
當孩子對面臨的任務充滿了積極向上的正能量時，可不要忘了抓住機會美言他幾句。
你可以對孩子說：你做事情的態度非常不錯。
04 表揚細節
當孩子在某方面能力有所提高時，表揚細節，越具體越好。比如：小寶，你現在游泳時手上姿勢更標準了，而且換氣頻率也更加均勻了，比之前進步了很多，真棒！
你可以對孩子說：你在____上進步了很多！
05 表揚創意
這是最需要注意的地方，看到孩子的奇思妙想，最容易讓人跟“聰明“掛鉤起來，可是奇思妙想真的是“聰明”嗎？它應該是創意和思考的積累哦，是孩子在嘗試無數次可能性方案之後才收穫的腦洞大開！所以，表揚“有創意”就對啦！
你可以對孩子說：這個方法真有新意！
06 表揚合作精神
一個人無論多能幹，能做的事情也是有限的，如果孩子和小夥伴一起合作完成了某件事，做得還不錯，請一定要抓住機會肯定孩子的合作溝通能力吧！
你可以對孩子說：你和小夥伴們合作得真棒！
07 表揚領導力
有些事雖然不完全是孩子一個人做的，但他是負責管理的，做得好是因為他有很強的責任心和領導能力，表揚到這個點上，能讓孩子知道，雖然他並沒有在每個步驟上親歷親為，但能將它做好，也是一種十分重要的能力。
你可以對孩子說：這件事情你負責得很好！
08 表揚勇氣
表揚孩子的勇氣，是最能幫助他漲“自信指數“的時候。
你可以對孩子說：你一點都不怕困難，太難得了！
09 表揚熱心
“贈人玫瑰，手有餘香”，助人是一種美德，可以表揚孩子的熱心，鼓勵他多多幫助別人。同時也可以讓孩子知道，克服困難的方法有很多種，除了自己的耐心堅持，向別人求助，從別人的經驗中學習，也是非常有效的辦法呢。
你可以對孩子說：你幫_____完成了她的任務，真不錯！
10 表揚責任心和條理性
能把自己的地盤整理好、把物品收拾好、照顧好，是有責任心，做事有條理的體現，這是孩子能做好其他事情的基礎，也是非常值得肯定的。
你可以對孩子說：你把自己的房間/書收拾整理得真好。
11 表揚信用
良好的信用會讓孩子的人生道路更加順暢，所以要適時幫他建立。
比如，和孩子約定什麼時，可以說 “我相信你，因為前幾次你說話都算數”，“我相信你，你一定會找到好辦法“……
你可以對孩子說：我相信你，因為______。
12 表揚參與
參與活動，能開拓視野，吸收更多的養分，當孩子積極踴躍地參加活動，並在活動中表現不錯時，可以真誠地鼓勵他的參與感。
你可以對孩子說：你今天參加活動時表現得很好！
13 表揚虛心的態度
孩子能夠從別人身上吸取好的建議和經驗，自己能力也會不斷提高，擁有成長型思維的人一般都有著開放的虛心的態度。
你可以對孩子說：你很重視別人的意見，這點做得非常好。
14 表揚選擇
能出色地完成任務，有時是因為努力，有時卻是因為改變了策略，做出了正確的選擇。表揚孩子的策略方法，也是培養成長型思維的關鍵呢。
你可以對孩子說：真高興你做出這樣的選擇。
15 表揚細心
細心不僅體現在謹小慎微，更體現在孩子考慮問題的全面性和多角度。
比如，出門玩的時候，孩子不忘帶傘，後來下雨了還真用得著，原來出門前細心的孩子特意查看了當日天氣預報，這時候，爸爸媽媽可以隨口表揚一下他的細心和考慮周全啦。
你可以對孩子說：你記得_____! 想得真棒！
切記，所有的表揚都應該發自內心，如果你要表揚孩子，請真誠的、誠實的表揚他，不要泛泛的誇獎“你真棒啊，你真厲害啊”，不是真誠的誇獎，孩子也會聽得出來的！
參考素材：
TED演講 《卡羅爾.德韋克：請相信，你可以進步》
《請用這15種語境鼓勵孩子，孩子會更聰明》
《斯坦福教授：美國教育思維沒那麼多花樣，就這9點》
《讓孩子成功的一個小訣竅，就藏在你和孩子的交流中 》
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