大家都知道腎是人體內最重要的一個器官，它每天的工作是很重要的，排除人體內的毒害，促進新陳代謝，維持體內的平衡，所以說腎對我們身體很重要，我們要好好保護，中醫曾經認為:“腎主藏精，開竅於耳”，看來耳朵對於腎是比較重要的，那麼我們平常應該怎麼做，才能讓我們的腎更好的，下面我們就來看一下。
第一種，提耳法
用拇指和食指放在耳屏內外側，慢慢的由內向外提。
第二種，挖耳法
用食指放在耳窩處，就像挖耳朵一樣，來回挖。
第三種，搓耳法
兩隻手掌放在耳朵上，不斷的來回搓。
這幾種方法堅持做下去，就會讓你腎氣足，有活力！
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