1、我要是死了，你們就輕鬆了
李奶奶一直有很嚴重的睡眠障礙，不管是吃安眠藥，還是請高僧做法都沒有用。
她說，我總是看到我的年輕時候的小夥伴在窗外向我招手。
她還經常對孫女盼盼說：“我要是死了，你們就輕鬆了。”
盼盼會安慰奶奶：“那不行，奶奶，你還要看著我出嫁呢！”
某一天，李奶奶跟兒子說，地裡的菜長蟲了，你去買點藥來打。盼盼爸爸買了藥回來隨手放在窗臺上。
當天晚上，李奶奶就離開了人世。
誰也沒有想到李奶奶那句話是真的。“我要是死了，你們就輕鬆了。”
這是抑鬱症患者常常掛在口裡的第一件事情，“死。”
如果你身邊有個人和你說到他想死，千萬不要掉以輕心，也許這就是他抑鬱症的症狀之一。
2、我的心空空的
·當我們同樣遇見了一件讓人傷心的事情，例如有親人去世了。
正常人的難過：爸爸去世了，我真的好難過。
抑鬱人的難過：我的心空空的，就像一個漩渦一樣，好像對誰都沒有感情。
心理學：讓生活更美好
區別1：是否有現實的依據
正常的哀傷和悲痛，我們會知道自己的心為什麼而空空的？是因為我愛的人離世了，是因為我失戀了，是因為我媽媽打了我。
而抑鬱的人並不知道！！！痛苦忽然而至，也不知道自己究竟失去的是什麼。
3、都是我的錯，是我不夠好。
·當我們遇見了不公正的事情，例如公司提拔了一位沒有能力但是有背景的員工，或者老師將做小抄的同學進行了表揚。
正常人的憤怒：這個老闆可能腦子進水了！怎麼能這樣！這個老師太不公平了！
抑鬱患者的憤怒：這些不公正的待遇可能都是應該的。我確實不夠好，我應該得到懲罰，我沒有權利得到表揚。{並因此喪失對基本生活的願望}
心理學：讓生活更美好
4、我一無是處，我沒有一點好
·當我們覺得對世界喪失興趣的時候。
正常人的沮喪：世界是無趣的、空虛的。
抑鬱人的沮喪：我是無趣的、一無是處的、渺小的、無能的。
心理學：讓生活更美好
區別2：關於憤怒的表達：
大家看到了嗎?正常人不會把對於外界的矛盾指向自己，他們會適時地怨恨外界，抱怨外界的不公，抱怨世界的冷漠。這就是我們說的，那些喜歡八卦的三姑六婆們永遠不會患上抑鬱症。
而抑鬱的人，不管外界如何變化，他們都能神奇得轉換為對自己的指責。這就是我的問題，是我不好，我無能，我可恥。所以在心理學界，我們有時候會認為由於抑鬱症患者的道德水平太高了，因此他們才如此攻擊自己。
希望大家能夠識別身邊的抑鬱症患者，儘早送至心理門診進行檢查。按時服藥，他們就會從沉重的深淵中出來！
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