一個美食博主兼高三陪讀媽媽給自己家孩子精心準備的營養食譜。 高三生晚餐：三個小菜溜絲瓜、煎蛋、小筍炒酸豆角＋主食老面饅頭~夏季出汗多而易丟失津液，適當吃酸味食物，能斂汗止瀉祛溼。
高三生午餐：三個小菜松茸燒雞塊、涼拌秋葵、白油茄子＋主食 老面饅頭和糯玉米，人家自己家種的玉米又糯又甜，為了孩子太用心了
高三生早餐：鮮肉餛飩加蘋果
高三生早餐：雞蛋，水餃，涼拌黃瓜加米飯。
高三生晚餐：手擀麵加火龍果。手擀麵比買的掛麵之類更加勁道有嚼勁，更加開胃好吃！
高三生午餐：今天很豐盛，五個小菜爆炒河蝦、臘鴨胗、荷塘月色、拌千張絲、醬拌秋葵、白油茄子（豬油炒的）＋主食黑米紅米飯~
高三生晚餐：酸豆角掛麵、酸奶拌麥片＋水果火龍果~
高三生早餐：蝦仁餛飩加火龍果。真是生活精緻，對自己家孩子太用心了，怪不得網友說：還缺孩子嗎？賊能吃的那種。
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