我們因為想要和彼此創造美好的生活而走到一起，開啟了婚姻生活，但最後卻在生活的打磨中變得面目可憎，忘記了曾經要相守偕老的美好。
為什麼婚姻一場，卻把我們變成了彼此最討厭的人？
臺灣一位導演沈可尚，花了七年時間跟拍了8對夫妻，真實地記錄了他們生活中的摩擦，委屈，互相指責以及無話可說的沉悶狀態。
一位妻子跟坐在地板上的跟老公說，‘’你一天跟我說話能超過1小時嗎？”“大部分時間都一直在對著手機”
妻子比劃丈夫看手機的樣子
一位妻子哭訴著，“你知道我根本就是討厭小孩，我是因為你才選擇生的，結果只是喊你幫一下忙，你就這樣子”“如果我知道你根本不喜歡小孩，我根本就不會去生”
妻子哭訴老公不願意幫忙帶小孩
還有一位夫妻因為照顧自己父母的事情而爭吵，妻子委屈地說“因為每次都是要去看你父母，我自己的父母都沒有人照顧”
妻子傷心痛哭，嫁出去後根本無力照顧自己年邁的父母
還有夫妻因為生活的重擔而變得麻木，根本沒有任何交流與關懷，生活變得程序化般走走形式
夫妻各忙各的，生活無趣而被動
為什麼會這樣？
千百萬人的婚姻，有千百萬的形態，也有各自的不幸
每個人都有自己經營婚姻的哲學，但我始終想說
如果可以，多想想我們當初是如何相愛的，我們是如何排除萬難堅定地走在一起的。
努力去傾聽彼此，傾聽彼此的心聲，去理解對方情緒背後的意義。
在紀錄片《幸福定格》中還有一對夫妻，丈夫是大學教授，平時風度翩翩，溫文爾雅，但在家裡卻生氣得把椅子都給砸了。
但是妻子，卻沒有立刻暴跳如雷，而是冷靜下來想了想
她說：“此時此刻現在對我發怒的你，此時此刻失控的你，並不是在對我發怒，你是在哭求我的幫助”
他理解到了丈夫情緒背後的鑰匙，而選擇冷靜地處理，溝通。
這反而是我們在婚姻關係中最容易忽略的：退一步，來觀察你，退一步，來理解你，多一點，對你的溫柔，因為這人生已經給他太多的負荷了
教授夫婦的交談樣子
我們在伴侶關係的修煉並不是在結婚那一刻就畢業了，恰恰相反，是在我們結婚那一刻，一切才剛剛開始~
但是如果，我們選擇了一個糟糕透頂的伴侶，請及時退出，因為婚姻並不是我們的一切，也不能決定我們最終的命運。
我最受觸動的是看到詩人餘秀華的採訪，她談到自己的婚姻，直言那是她人生中最悲涼的一部分。他的丈夫就是個無賴，因為她的殘疾而笑話她，侮辱她，在她成名以後，更是霸著她的名氣與財產不放手。
堅決不離婚不放過她的人生
餘秀華在描述自己的人生時，覺得只剩下失敗，婚姻，生活都是。即便她出了名，得了獎，有了點積蓄，也無法擺脫這個心靈上的陰影，這種痛苦會伴隨她的一生
她在領完獎回來的路上，絲毫沒有開心的情緒，有的只是這麼多年來她對婚姻的疲憊以及無力，這種悲涼感如夜色一般滲透進入她整個人生
但餘秀華是【當生活以痛吻我，我踩著碎玻璃血流滿地也要回報以歌】
她寫著：
我請求成為天空的孩子
即使它收回我內心的翅膀
我開始信任我的平凡，我的世俗
和一錢不值
我把一個句子放在山後長長的斜坡上
讓葉子蓋滿它的身體
即使人生的底色是悲涼的，但我們仍有掙扎的力量
她大聲爭吵的樣子，她被丈夫氣得踹門的樣子，都是她，一個詩人，最討厭自己的樣子。
氣得大罵丈夫不是東西
但是她仍然執拗地向著婚姻抗爭，她要奪回自己人生的主宰權，最終她也如願得到了離婚，儘管花光了她作詩得獎的積蓄，但是，一本離婚證
是她等待多年的慰藉，是她自由的鬆綁
婚姻是且行且珍惜的幸福延續，但婚姻也有可能是奮力抽身的勇敢自救。
願你的婚姻，仍然讓你看到的是你自己，是自己最喜歡的樣子。
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