它是冬季“吸脂王”,每週吃幾次,身材皮膚非常好,體重還會掉!

它是冬季"吸脂王",每週吃幾次,身材皮膚非常好,體重還會掉!

俗話說冬季是個長肉的季節,很多愛美的小姐姐們,已經開始為接下來的幾個月,會長肉而發愁了。其實冬天只要注意下飲食就好了,很多小姐姐始終不得其法,冬漲夏減,又是鍛鍊又是吃藥的,很多時候還會被高價減肥藥坑,吃了效果還不好。

它是冬季“吸脂王”,每週吃幾次,身材皮膚非常好,體重還會掉!

那麼今天小編就為大家推薦一道菜品,即美味可口,又能起到燃燒脂肪的作用,它就是今天的主角木瓜。

木瓜的營養成分中含有一種獨特的蛋白酶,能夠有效的分解脂肪為脂肪酸,這樣就會把多餘的脂肪分解掉,起到減肥不長肉的作用,而木瓜中的蛋白分解酵素能夠消化蛋白質,增加人體對蛋白質的吸收和消化;有利於身體健康。

它是冬季“吸脂王”,每週吃幾次,身材皮膚非常好,體重還會掉!

今天給大家推薦的這道美食就是木瓜銀耳湯。這道美食的特點就是,既能起到燃燒脂肪從而瘦身的作用,又能從銀耳中補充膠原蛋白,關鍵是好吃不貴又好做,簡單處理一下就能美美的吃一頓。

木瓜銀耳湯的做法

它是冬季“吸脂王”,每週吃幾次,身材皮膚非常好,體重還會掉!

木瓜去皮切塊

銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右

把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內,大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時,關火前10分鐘放入冰糖

烹飪小貼士

1、水要一次性加足,一定不要忘記煮的太久;

2、喜歡甜食的可以待湯溫涼時放一勺蜂蜜。

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