走進“陽光班級”,助力青少年心理健康

安遠縣“陽光班級”是在縣委政法委的直接關懷下,在縣教育局、團縣委的直接指導下,由安遠中專承辦,針對學生中患有網癮、早戀早熟、厭學、懶惰、親情冷漠、自卑自閉等不良習慣開展的文化教育、行為矯正、心理健康輔導和職業技能指導為一體而組建的特色班級,曾被江西省政法委評為“全省重點青少年陽光班級示範校”。

10月15日-10月26日,安遠縣第5期“陽光班級”順利進行,一共50名學生參與了此次活動。期間,安遠縣心理健康服務協會負責心理輔導模塊,組織了為期9個晚上的系列心理活動。

走进“阳光班级”,助力青少年心理健康
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Day 1

帶領者孫財老師先用大風吹這一活動進行熱身和破冰,促發每一個同學們都投入進來,接著對於“吹出來”的同學進行獎勵。採用大風吹活動產生出來的動作,將“陽光班級”的同學分為4組。之後,各小組成員進行滾雪球式自我介紹,解除陌生感。在接下來的小組繪製作品過程中,增進他們的關係,建立團隊。最後是小組展示和解說本組的特色和作品。

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Day 2

謝玲老師帶領此次團輔活動的主題為“每一個你都很重要”,旨在讓每一個同學更好地認識自我,看到自我存在的價值。活動由水果動物大雜燴、錢多多、千里傳珠、異掌同聲四個活動組成,隨著活動的深入,學生的參與度越來越高。通過此次活動,同學們不僅認識到自我存在的價值,還能與團隊成員團結協作、戒驕戒躁,順利完成挑戰任務。

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Day 3+4

吳澤軍老師的心理講座以“個人成長與家庭關係”為主題,跟陽光班級的學生分享了性格類型、個人成長與家庭環境和教育的關係,引導學生了解自己性格類型以及現在的行為模式的形成與家庭教育的關係,從而去克服家庭教育帶給自身的不利影響,同時讓學生學會去理解和包容父母,努力做好自己,做一個對自己成長負責的人。

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Day 5

魏盛英老師首先介紹了自己的成長經歷,拉近了與孩子們的距離。接著向同學們講述曼陀羅花的故事,“生命”就是一種整合,就像曼陀羅一樣,讓自己整合起來。每個人心裡都有一個屬於自己的曼陀羅,然後孩子們開始描繪屬於自己的曼陀羅畫,在寂靜的音樂中用心去繪畫。最後,曼陀羅繪畫成果展示環節,孩子們訴說了心中的想法,學會去體驗、感受、感動、感恩。

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Day 6

孫財老師首先通過夾鼻子熱身活動引出主題——改變帶來轉機,接著闡述了人類的原始情緒——喜、怒、哀、懼。然後,通過實驗和案例講解了情緒的分類及影響。之後,介紹了多種情緒管理方法,如:轉移宣洩法、ABC合理信念法。最後帶領同學們進行了ABC合理信念紙筆訓練。

走进“阳光班级”,助力青少年心理健康
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Day 7

安遠縣康定醫院潘睿彬院長給同學們普及了心理健康知識,講述了心理問題與精神疾病的區別,還通過案例分析,讓孩子們表達了自己內心的想法。心理健康是一個過程,更是一種態度,每個人應該保持積極的心理狀態,這樣才能健康快樂的學習、成長與生活。

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Day 8

杜敏老師帶領的心理團輔活動,由松鼠搬家、無敵風火輪、智取核彈、握握手四個體驗活動組成。在暖身遊戲之後,同學們分成四個組進行接下來的三個體驗活動。通過此次心理團輔活動,激發全員參與熱情,進一步增進陽光班同學間的友情,讓大家成為真正意義上的參與者,並以此來培養學生們團結合作的精神。

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Day 9

最後一次活動由安遠縣司法局鄭靜璐帶領,主題是“走進職業生涯花園”。開場的“你說我猜(職業版)”和“職業大爆炸”兩個活動充分調動了同學們的積極性,在充滿趣味的氛圍中,四個小組共同討論出兩百多種職業,大大擴展了同學們對職業世界的認識。之後的生涯幻遊活動中,帶領者通過指導語,讓同學們通過想象穿越到十五年後的一天,體驗職業生活,促進了他們對未來職業願景的探索。最後,在音樂聲中,縣心理健康服務協會的老師們和同學們通過照片集,一起回顧了“陽光班級”這九天的歷程。

走进“阳光班级”,助力青少年心理健康
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為期九天的心理團輔系列活動雖然結束了,但是關注學生心理健康的工作卻並未結束,心理健康教育工作定會在安遠縣心理人的努力下,不斷前行!!!

走进“阳光班级”,助力青少年心理健康
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