早上吃什麼減肥最快呢？這是很多女生都想問的問題，洋洋說她從身邊小姐妹中總結了經驗，要和我分享，愛美的我來和大家一起來聆聽：
<strong>1、咖啡
咖啡除了能提神，同時還能加速腸胃蠕動，消除便秘問題，早上喝咖啡減肥效果尤其明顯，美國營養學家表示，咖啡有促進排便的作用，但是不能過量，早上1-2杯就行。
<strong>2、蜂蜜
喝蜂蜜減肥是有一定的講究的，衝調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則蜂蜜裡面的營養全部會消失。用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效果最好早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的作用。
<strong>3、牛奶
牛奶的營養價值非常的高，早上養成喝牛奶的習慣，不僅能滿足早餐的熱量需求，而且還能加強身體對鈣質的吸收面，這對於減肥有著顯著的效果。
<strong>4、喝嬌名常清茶
嬌名常清茶是一款有中草藥，郁李仁、紫蘇子、羅漢果、黑芝麻、甘草、火麻仁、決明子、陳皮等組合而成的養生茶。常清茶裡含有決明子，它有可以緩解通便的作用，可以有效防治腹瀉，每天兩袋常清茶沖泡喝的話，能起到潤腸通便的作用的呢！
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