平凡的生活，无时不在开悟着人的智慧。
就拿跑步来说。最近，我把跑步的时间安排在了晚饭前。由于一些原因，我中断了大约一年时间的跑步。虽然，在今年夏天我完成了人生中的第一次半程马拉松，但是，我还是感觉应该把单次跑步的里程缩减一下，让自己的身体重新适应长跑的强度，并逐渐超越一个个极限，去实现我人生中的第一个马拉松。
<strong>坚持跑步，既是为了强健体魄，更是为了感受那份坚持的惬意。在跑步的过程中，不仅得到了体能与耐力的锻炼，还能在孤寂中思考和顿悟人生的灵感。这是我长期跑步的体会。
最近，我读了一本名为《刻意练习》的书，发现其中部分观点早已被应用在生活当中。例如，跑步要逐步挑战极限，而不是一下子就去跑马拉松这个大项目。例如，写作，如果不安心于一次次练笔，而是总想着写出什么爆款、阅读量10万+的文章，有这种浮躁，急于成功的心态又怎么能做好当下的事情呢？
还是安心做好当下的每一件可控的事情。正如<strong>《 》一文中所说，<strong>活在当下，每次只做好一件可控的重要的事情。对不可控的事情顺其自然，适时放下，从不纠结。
可以这样想想，假如你的目标是跑完人生的第一个马拉松或者成为作家。那么，先测试一下你当前的水平知道自己距离目标的差距，再想想实现你的目标需要具备哪些条件或技能，并预算一下时间，然后，在你当前的水平下，制订出详细的计划，在日后的每一天里，安心地专注地去实施计划，<strong>每天给自己一点点进步，每天去努力突破前一天的极限，当这些细小的进步累积成一个个阶段性的成果时，你的内心会产生欣喜和成就感，并且你看到了成功并不是那么遥不可及，通过自己的努力一定能够实现。从此，信心十足地继续干下去。
回来继续谈我的跑步，我设定从本周开始，坚持每晚跑步2公里，根据自身感受，适当调节，逐渐增加每次跑的里程。首先，我从家中步行至体育场，然后是各种跑前热身活动，最后才开始跑步。
昨晚，我在跑道上跑完7圈，跑步APP显示单次跑步的里程为3.46公里。<strong>在跑完2公里接近3公里时，我感觉身体很舒适，不禁再次回想起很多跑友的共鸣：3公里之内比较难熬，常常想放弃。跑完3公里，身体才能适应下来，就会感觉越跑越舒坦。
想到这里我感叹道：是啊，<strong>一开始都很难，挺过最初的适应期，感受就会好起来。再想想，其实，很多事情都是如此。
比如，创业初期的艰难常常是这样的：复杂并难以琢磨的人性，尚未理清头绪的运营模式，赢利能力带来的压力，生活琐事的羁绊，终日忙碌的疲惫，同事间的猜忌。这一切让你苦不堪言，正是应了那句话，熬得住出众，熬不住出局。
从来都没有轻而易举的成功，从来都没有人能随随便便就获得成功。
<strong>一开始都很难，挺住！
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