<strong>寄生蟲和加班、霧霾一樣，能讓人感到疲倦。也許你認為只有生活在極度貧困地區的人才有機會遇到寄生蟲，但即使在世界第一大經濟體美國，也有4000萬人，即超過12%的居民的腸道曾經被至少一條寄生蟲感染。
寄生蟲一旦侵入人的身體，可以存活數年甚至是數十年之久，偷走人的營養，有時還會傳播病毒或者釋放毒素，引起<strong>腹脹、腹瀉、皮疹、咳嗽、甚至是死亡。
Dr. Robynne Chutkan是美國Georgetown醫院的腸胃病專家，她曾經治癒過數以萬計的患者，這些患者的腸道在被寄生蟲寄生期間經常感到疲倦和記憶力衰退，當他們<strong>去除了寄生蟲之後，很快就恢復了精力和腦力。一項她支持的研究發現46%的慢性疲勞綜合徵患者體內都被檢查出寄生蟲，疲勞和寄生蟲之間有著顯著的聯繫。
<strong>人們是怎麼染上寄生蟲的呢？
- 飲用水或者容器被汙染
- 飯前便後沒有洗手或者洗手不夠仔細
- 食物或者炊具、容器被汙染
- <strong>經常外食且不確定飯館是否乾淨
- <strong>經常叫外賣且不確定外賣的來源是否乾淨
- 常吃<strong>生魚片、沒有全熟的牛排等可能含有寄生蟲卵的食物
- 熱愛旅行，去過青海、西藏、新疆、<strong>印度、巴基斯坦、肯尼亞等衛生條件相對落後的國家和地區
哪些寄生蟲會讓人感到疲倦？
寄生蟲五顏六色、千奇百怪，根據寄生蟲與其宿主的關係，人類最常接觸到的寄生蟲可以分為：專性寄生蟲如瘧原蟲、鉤蟲等，兼性寄生蟲如糞類圓線蟲等，體內寄生蟲如蟯蟲等，體外寄生蟲如蚊、白蛉、蝨、蚤、蜱等，機會致病寄生蟲如剛地弓形蟲、隱孢子蟲等。
手機看病合作醫院消化內科歷史病案中，最常見的與慢性疲勞有關的腸道寄生蟲有兩類，<strong>一類是肉眼容易發現蟲卵從而避免的蛔蟲，感染人群集中於喜歡在戶外玩耍、還沒有建立洗手習慣的兒童，另一類是肉眼不容易發現蟲卵通過吃下被感染的動物性食物進入體內的絛蟲，感染人群集中於喜歡吃肉、尤其是生魚片和沒有全熟的牛排的成年人。絛蟲能隨著食物沿消化道系統一同到達腸道，用自己的“頭”或頭節鉤住腸道。成年的絛蟲能超過15米，在人體內存活25年。 其他一些常見的寄生蟲病案則多與地域有關，集中在某個疫區。
寄生蟲為什麼會讓人感到疲倦？
感染寄生蟲初期一般沒有任何症狀，當寄生蟲不斷長大、繁衍，從人體中竊取的營養越來越多，就會導致人體缺乏多種營養素，感到即使休息也無法消除的疲倦。
怎樣不被寄生蟲感染？
<strong>1注意衛生
養成良好的生活習慣。<strong>飯前、便前和便後勤洗手，洗手時用肥皂或者洗手液，時間儘量不要少於1分鐘，<strong>勤洗勤換枕巾、毛巾、床單和被套，儘量在兩週內換一次。
<strong>2注意飲食健康
<strong>魚、肉類等動物性食物吃全熟的。在外面就餐的時候儘量只吃煮熟的食物，避免各種生食。使用砧板和菜刀時，做到生熟分開。盛放、料理過生魚生肉的器皿要用開水燙過後再存儲。每次料理沙拉等生食之前先把刀和案板用開水燙過。有條件的家庭最好購買洗碗機，蒸煮接觸過生魚生肉的器皿。
<strong>3遵醫囑用藥
在醫生的指導下<strong>正確使用驅蟲藥，不擅自停藥或者過度用藥。驅除一般寄生蟲的用藥藥效明確、副作用低、用量小且使用時間短，一般不超過3天，遵醫囑服用不會給身體造成傷害。
<strong>4避免長期服用胃酸阻滯劑
胃酸是人體對抗感染寄生蟲的天然防護屏障，長期服用胃酸酸阻滯劑會破壞這層屏障。當胃不舒服的時候應及時去醫院就醫，避免擅自用藥。
<strong>5每天生吃兩瓣大蒜
生大蒜中的大蒜素能殺滅微生物，一定程度上能幫助身體預防寄生蟲，如果不願意生吃大蒜，可以每天補充1000mg的大蒜素，保護消化道，減少體內有害細菌和寄生蟲的生長。熟大蒜並沒有這種功效。
<strong>6連續兩週每天吃木瓜籽配蜂蜜
木瓜籽含有木瓜酵素，能分解蛋白從而殺死寄生蟲。一項關於尼日利亞兒童寄生蟲症的研究證明，每天食用一湯匙木瓜籽搭配一湯匙蜂蜜，連續2周後，有75%感染多種寄生蟲的兒童被治癒。<strong>使用這種方法可能會排出活蟲，可能會造成一定的心理陰影，有條件的家庭應儘量帶感染寄生蟲的兒童去醫院吃藥排蟲，一般來說，服用腸蟲清等正規藥物後排出的會是死蟲，且蟲屍混在糞便中，不容易被兒童察覺。
<strong>除了慢性疲勞，身體出現哪些症狀，可能要去醫院檢查是否有寄生蟲？
- 身體起皮疹、發癢。
- 腹部尤其是肚臍周圍經常感覺隱隱的疼痛。
- 經常脹氣、放屁。
- 食量明顯增大，體重毫無增長；或食量不變，體重卻突然毫無因由地下降。
- <strong>飲食的習慣突然改變，以前不愛吃的東西，突然愛吃了而且能吃很多，有暴飲暴食的傾向。
- <strong>無法集中注意力，開車、騎車的時候不能及時躲開其他車輛。
如果讀者朋友們有上述症狀，請及時去醫院的消化內科就診。寄生蟲感染是常見、容易治療和痊癒的疾病，無須掛專家號，也無須一定要去三甲醫院，絕大多數公立醫院消化內科的主治醫生都可以保證用藥的準確。少數三甲醫院有專門的微生物/寄生蟲感染科，如果身邊有這樣的醫院，也可以直接掛微生物/寄生蟲感染科的號。
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