高洋，出生於遼寧省營口市，畢業於北京舞蹈學院音樂劇系影視表演專業，中國內地影視女演員。
2007年，高洋參加了《紅樓夢中人》選秀活動，並最終獲得了黛玉組全國第四名和激情演繹獎。隨後，她則在李少紅版《紅樓夢》中飾演了妙玉，高洋也因此開始獲得關注 。2009年，她在宮廷劇《美人心計》中飾演漢景帝皇后薄巧慧。
2011年，高洋主演了諜戰劇《密戰峨眉》。2013年，她完成了個人首部抗戰劇《雪豹堅強歲月》。2016年，高洋在玄幻劇《墨客行》中飾演女主角休羽。
出演了這麼多耳熟能詳的劇，依然沒能讓她名聲大噪，所以說明星想紅機會很重要的，一旦機會來了，就要牢牢抓住，一炮而紅還是很有可能的。但是在娛樂圈也有一些明星，演了十幾年的戲，但卻一直不紅，她就是這樣的一位明星。
高洋在《雪豹堅強歲月》中，飾演的是陳怡，一位大學裡面的校花，看到國家遇難，變成長為一名堅強的革命戰士。高洋也演過很多的電視劇，但是這一部電視劇，卻是她演藝生涯中的首部抗戰劇，表現的怎麼樣，相信也有網友看到了，讓認難以忘懷。
其實高洋演過很多不同類型的電視劇，在《美人心計》中，飾演的是一位美麗賢惠，安分守己，但是最後卻被廢黜的皇后薄巧慧。在古裝劇中，高洋精湛的演技，讓很多的網友覺得她前途無量。但是高洋出道了這麼久，也演過很多的電視劇了，積累了很多的經驗，才會在每一部電視劇中有精彩的表現。她演十幾年配角一直不火，在《延禧攻略》露了1次臉，卻名聲大噪。
在《延禧攻略》中，最開頭的時候，魏瓔珞和一行宮女進宮，高洋飾演的是烏雅青黛，名字不重要，身份也不重要，重要的是一上來就是重頭戲。和魏瓔珞關係好的宮女被另一個推出去，把水灑到了烏雅青黛的衣服上，她們要準備選秀見皇上，看到自己這麼漂亮的衣服被弄溼，直接上前教訓了宮女。高洋在一開頭就是重頭戲，可見導演對戲份的放心。
雖然魏瓔珞幫著宮女解除了危機，但是卻陷害了烏雅青黛，被皇上認為是效仿妖妃，被逐出宮。然後就下線了，是不是很感嘆呢，雖然只有幾分鐘的戲份，但是卻讓觀眾深深的記住了她。她也因這部劇再次翻紅，延禧攻略可謂是她的伯樂。
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