美國兒科學會建議健康的嬰兒應儘量仰臥(背部平躺)，因為這種睡姿對幼兒最為安全。讓嬰兒仰臥可以減少“嬰兒猝死綜合徵”的風險，而嬰兒猝死綜合徵是美國1歲以下嬰兒(新生兒階段以後)死亡的首要原因。
此外，最新研究發現表明，很多死於嬰兒猝死綜合的嬰兒腦部某些區域發育不良。當這些嬰兒在睡眠中遇到呼吸問題時，可能無法及時醒來以擺脫危險。因為無法判斷哪些嬰兒在遇到危險時無法醒來，同時嬰兒猝死綜合徵和睡姿之間又有著明顯的關係，美國兒科學會建議所有要兒都採用仰臥的姿勢睡覺，一些醫生曾覺得除了仰臥外，側臥也是很好的選擇，但近期有證據表明側臥也有安全隱患，因此應儘量避免(請注意有一些例外情況，如有某些健問題的嬰兒不適合仰臥，具體細節兒科醫生會與你討論)。
仰臥的建議適用於1歲以下的嬰兒。不過，這對半歲以內的嬰尤其重要，因為這一階段嬰兒猝死發生率最高。
除了保證孩子以仰臥的姿勢入睡外，還要避免將他放在特別鬆軟的物體上，如枕頭、棉被、棉墊、豆袋靠墊，以及柔軟的填充玩具一嬰兒將臉埋在這些物體中時可能阻礙口鼻的呼吸暢通。不要讓嬰兒睡在水床、沙發或軟床墊上。最安全的床具是鋪著床單的硬質嬰兒床墊。在嬰兒期不要將軟綿綿的玩具和填充動物放在嬰兒床內。注意保持嬰兒房的溫度舒適，不要把嬰兒放在空調、暖氣、打開的窗口等通風設備旁。嬰兒睡覺時最好穿睡衣(如連體睡衣)，不要蓋毯子。如果擔心不夠保暖，可以用嬰兒睡袋，這些都是比較安全的選擇。
安撫奶嘴也有助於降低嬰兒猝死的風險。不過，假如孩子不喜歡安撫奶嘴，或者安撫奶嘴從孩子嘴裡掉了出來，不要強迫他接受。如果你是母乳餵養，最好等到孩子可以熟練吃奶之後再用安撫奶嘴，通常在3~4周。
仰臥對小嬰兒很重要，但嬰兒清醒時也應在大人的看護下多練習俯臥。這不僅有助於要兒的肩部肌肉和頭部控制能力的發育，還可以避免將他的後腦勺睡平。
嬰兒長大後，胃容量有所增長，兩餐之間的間隔時間拉長。事實上，你會很高興聽到這樣一個消息，90% 以上的嬰兒3 個月大時就可以睡一整夜(一次性睡6-8小時)。大部分體重達到5-6 千克的嬰兒在吃飽後都可以堅持這麼久，所以如果嬰兒長得很快，可能不到3 個月就已經可以睡過夜了。這個消息聽起來人相當振奮，但千萬不要指望要兒的睡眼問題能一次徹底解決。大多數嬰兒的睡眠習慣會不斷反覆，
可能連著幾周甚至幾個月都睡得很好，但突然又會恢復深夜醒來的習慣。這種現象可能是因為嬰兒在飛速發有階段突然食量大增，大點的孩子則可能因為長牙不適或其他發育變化。
嬰兒在睡前或晚上醒來時經常需要大人哄一鬨才能人睡。特別是剛出生的時候，在父母耐心的溫柔撫慰下，嬰兒會更容易睡著。有些嬰兒喜歡晃動，有些喜歡大人抱著走動，有些喜歡大人輕拍他的背部，有些喜歡含著安撫奶嘴，還有些嬰兒喜歡收音機或CD 音響播放的音樂，但音量不能太大。不過某些聲音刺激會令所有嬰兒都煩躁不安；如電話鈴、狗叫，還有吸塵器的噪聲。
沒有任何理由只允許嬰兒睡在自己的小床裡。如果出於某種原因你希望嬰兒白天睡覺時能離你近些，可以暫時用搖籃當嬰兒床，在家裡可以走到哪裡就帶到哪裡。
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