菠菜價格便宜營養價值高，是家家戶戶餐桌上不可缺少的一種食材
步驟1菠菜洗乾淨，用清水浸泡15分鐘。花生米浸泡15分鐘。
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步驟2放入菠菜，燙一下，顏色變深之後撈出。
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步驟3把菠菜和玉米放入容器。
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步驟4倒一勺亞麻籽油
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步驟5攪拌均勻。
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步驟6凹個造型。
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