在日常生活中，花生和紅棗是很常見的兩種食物，它們的吃法多，味道好，營養豐富，深受人們的喜歡，很多人都會經常吃花生和紅棗。那麼花生和紅棗能一起吃嗎?
花生和紅棗能一起吃嗎
紅棗和花生能一起吃。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，花生健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。
花生和紅棗一起煮有什麼好處
降血壓
花生和紅棗都是高鉀低鈉的食物，食用可以促進體內多餘鈉離子的排出，可以降低血壓，花生和紅棗一起食用可以降血壓。
延緩衰老
花生中含有的白藜蘆醇，和皮中含有的蘆丁、花青素等物質，都具是作用極強的抗氧化劑，可以抗擊體內導致衰老的自由基，而紅棗中的大棗多糖也具有清除自由基的作用，花生紅棗一起煮可以延緩衰老。
增強免疫力
花生中含有豐富的蛋白質，約是同等質量雞蛋的兩倍，也高過大部分魚類，補充蛋白質可增強人體的免疫力;而紅棗具有補中益氣的功效，所以食用花生和紅棗可以增強免疫力。
抗癌抗腫瘤
花生中的白藜蘆醇、蘆丁和花青素，可以抗腫瘤、抑制癌細胞的產生和轉化;大棗中性多糖可以刺激促進而難題免疫細胞的活性，增強對癌細胞的抵抗力，所以食用花生和紅棗可以抗癌抗腫瘤。
保護心腦血管
白藜蘆醇可以降低血液粘稠度，抑制血小板凝結和血管舒張，保持血液暢通，而蘆丁可以降低毛細血管通透性，保持及恢復毛細血管的正常彈性;而紅棗中含有的三萜類化合物，可以降低血液中血脂含量，所以花生和紅棗一起煮可以保護心腦血管。
潤肺通乳
花生中含有豐富的蛋白質，是乳汁的主要成分，而紅棗本身有益氣血、補脾胃的作用，一起食用可以促進產婦生成乳汁，花生中還含有豐富的脂肪，可以滋潤肺部。可能有助於增加胸部脂肪，
但沒有很強的豐胸效果。
凝血止血
花生皮可以對抗纖維蛋白的溶解，減輕傷口出血情況，促進骨骼造血、還可以增加血小板的含量，帶皮吃花生可以有凝血止血的作用。
花生不能和什麼一起吃
1、花生+黃瓜：腹瀉
黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。
黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
2、花生+螃蟹：腹瀉
中醫記載：花生仁性味甘平，而且現代醫學發現，在花生中含有大量的脂肪，其含量高達45%。可以說花生是屬於油膩性食物的，如果與寒冷性的食物一塊食用的話，就會導致出現腹瀉的現象。因此螃蟹不能與花生仁不宜同時進食，腸胃虛弱之人，尤應忌之。
紅棗不能和什麼一起吃
1、紅棗搭配蔥易導致消化不良
大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結合起來就會導致脾胃不和，易導致消化不良。再者，中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。
2、大棗搭配動物肝臟會破壞維生素
大棗不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。故大棗不應和動物肝臟同時食用。
3、紅棗搭配鯰魚導致頭髮脫落
鯰魚和紅棗同食，會導致頭髮脫落。所以，食用紅棗的同時，不能進食鯰魚。
4、大棗搭配黃瓜致維生素C流失
大棗富含維生素C，黃瓜含有維生素C分解酶，大棗搭配黃瓜食用的話，大棗中的維生素C會被黃瓜破環。
5、紅棗和玄參兩者功能相剋
玄參具有非常好的清熱去火、排毒解毒的作用，能夠預防和緩解發燒、咽喉腫痛等情況。由於它屬於寒性食物，因此可以預防和治療溫熱病。大棗味甘性溫，具有補脾和胃、益氣生津等作用。不能和紅棗一起吃，因為二者的功效和作用完全相反。
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