《奇葩說》第五季一播出，就成了網上和周圍朋友的熱聊話題， 這次的《奇葩說》和往屆不同的是，加入了一批新鮮的血液，新學員可對戰老奇葩，不一樣的賽制，不同的畫風，各種稀奇的論點，更多意想不到的結局，別有一番風味。
最新一期《奇葩說》的最後一場晉級比拼，是備受期待的選手小可愛如晶，這次她辯論的題目是“熬夜熬夜傷身，但使我快樂，還要不要熬？”
如晶持反方觀點“不熬”，她鬼馬系的觀點，不僅條條清晰分明，還逗得臺上臺下捧腹大笑。
話說回來，小編還是贊成如晶說的，
所有快樂的事情，如果不是熬夜這個時間才能做的事情，那大家不如早睡早起，不但能讓同樣的事情都做了，得到的評價還很高，身體還很健康。大人如此，寶寶更是如此。
睡眠對兒童成長髮育至關重要，對於大部分寶寶來說，除了吃奶，每天三分之一甚至一半都是在睡覺。寶寶吃得香，睡得好，寶媽們才放心。
如何讓寶寶夜裡入睡？
要想孩子擁有高質量的睡眠，就需要“培訓”，家長可以從行為習慣和生理節律角度，對孩子睡眠問題進行行為干預。
在寶寶入睡前先給寶寶唱搖籃曲或讀書；之後在寶寶還醒著時，把其放在床上自己入睡；如果寶寶哭鬧，你要等一段時間再去看望，而這“一段時間”取決於你的忍耐程度，每看一次，其後等待時間再延長一點，如第一次10分鐘，第二次15分鐘再過去；看寶寶時，可以輕拍或話語安撫，但一定不能抱或餵奶。 這樣每天等待時間逐步延長，採用該法一般只需一週左右，寶寶就會知道哭鬧是沒用的，從而學會自己入睡了。
要想讓孩子變成“睡眠天使”，家長要引導寶寶區分白天和黑夜，可將嬰兒床放在靠近窗口的位置，讓寶寶逐漸養成白天睡覺有度，夜晚用來睡覺的好習慣。
寶寶睡多久才夠？
一般來說，年齡越小的寶寶越是越是需要更多的睡眠。
初生的嬰兒每天需要睡覺20小時左右；
滿2月後，大約需要18小時左右；
4個月後需要16小時左右；
1到2歲，每天14小時左右；
2歲之後，每天10~12小時基本足夠。
總之，隨著寶寶年齡的增大，睡眠時間會逐漸縮短。
在寶寶成長的過程中，媽媽們需要不斷觀察照顧，幫助寶寶養成規律作息的好習慣。每晚8點左右睡覺為宜，因為生長激素分泌最高峰是在10點到凌晨1點，寶寶早入睡，睡得熟，個頭也就長得越快。
當然，寶寶的睡眠時間也存在差異，有的寶寶可能不樂意睡得久，但是要寶寶吃得香有精神，寶媽們就不必過於緊張睡眠時間的長短。
寶寶睡得好如何判斷？
除了睡眠時間是否充裕，寶媽們可以根據寶寶睡醒後的行為來判斷寶寶睡眠質量是否合格。
初生的寶寶因為神經系統尚未發育完全，睡覺時會出現精神調節障礙，表現出生理性抽搐。媽媽們要觀察寶寶是否除了輕微偶爾的驚跳和嘴動外，是否無其他異常，如果是這樣的情況，可以無需治療，等寶寶逐漸長大，這種現象會逐漸改善。
寶寶除了安靜睡眠，還會“打瞌睡”。寶寶在剛睡醒或入睡前會有一些可愛的小動作，比如眼睛似睜未睜，或皺眉頭撅小嘴，這時，不要以為寶寶醒了，急忙抱起寶寶，最好觀察下，寶寶可能還會繼續睡覺。
寶寶睡不好的原因？
原因很多，找準原因才能科學育兒~
睡眠條件：環境太吵，衣服太多或太少，蚊蟲叮咬等，建議選擇舒適的環境睡覺。
餵養不當：睡前寶寶喝太多奶，會導致寶寶腸胃負擔過重，消化不良，建議在睡前1小時停止餵奶，並且隨著寶寶長大，夜間可以不再進食，讓寶寶全身器官得以放鬆。
不良習慣：睡前玩得太嗨，寶寶含奶嘴睡覺都是不好的習慣，寶媽們要培養寶寶正確的睡覺習慣。
白天睡太多：白天睡太多自然晚上就睡不著，建議白天家長多引導寶寶玩耍，這樣才不至於寶寶吃完就睡。
夜間排尿：夜間寶寶有尿意時，如果穿著的紙尿褲包的出現吸收能力太差，側漏等情況，都會引起寶寶驚醒，建議可以為寶寶挑選優質舒適的一朵橄欖紙尿褲。
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一朵橄欖潤膚紙尿褲添加了橄欖天然提取物等潤膚成分的紙尿褲，能夠給寶寶肌膚增添一層保護膜，用自然的力量為嬰幼兒肌膚提供有效保護,天然抑菌、消炎,防止細菌刺激皮膚,從而對嬰幼兒紅PP有“防護+修復”的作用。
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