做為一個高三孩子，你是不是有這樣的經歷：小學的某一天，我在姑姑家裡找到一本中國的古代神話故事方面的書，開心的不得了，回到家裡找個小凳子，坐下來就開始讀。一直埋這頭，小半天看完了。
抬頭時。天都黑了。
這個場景記憶特別深刻，雖然年紀很小，但“天都黑了”這件事還是讓我有點震驚：期間沒有走過神，反應過來時候竟然天都黑了？這就是“忘我”精神，處於心流之中，我們忘記了時間，忘記了自己，更重要的是，我們的憂慮就會消失。
現在的你是什麼樣的？
我們不敢不帶手機，我們平均半小時甚至更短就打開一次微信，一次一次的刷消息和朋友圈。我們好像生怕錯過什麼。尤其是現在的高三生，好像越來越無法集中精力了。我們學習著，一些事情就跑到九霄雲外了。
我們總是處於一種對信息和焦慮之中。讓你現在花3小時的時間，不看手機，不想其他的事情，你敢麼？好像真的不太敢，好像真的很久沒有過這種體驗。即使真的去做了，心裡也感覺少一點什麼。
總結建議：
如果我們沒有“一次只做一件事”，我們會付出代價，效率低還是低還是其次的，我們會多出很多不必要的壓力和焦慮，對於學習、工作室如此，對於房東娛樂也是如此。不妨試一下，3小時完完全全投入到一件事情裡面，看看你是否會錯過什麼？真的有必須秒回的微信麼？真的有必須立刻知道的新聞麼？
大膽的去試一下，你會發現：你不會錯過任何的事情。如果是今天的待辦事項，我自己的處理方法是：特別的使用與高三的孩子。
a、花5～10min，把任務寫出來，並不安排具體的時間。——按照重要性排序，思考每個任務花多長時間，很難也很麻煩。
b、做事時，從今日待辦事項中，挑一個最緊急/最重要的，大致預估一下時間，儘量專注高效地把它做完。
c、做完之後，再從剩下的任務中，做最緊急/最重要的。依次重複。
這樣做的好處是：
該做的任務都做了；重要任務優先；減少了思考、編排的時間；過於死板的計劃很容易脫軌，這樣更加靈活，但也能完成任務；因為所有任務都寫了下來，不會陷入做這一件事，卻擔心其他事的狀態之中。
另外，還有一點比較重要的是，要定時回顧自己的這些任務安排，並做出調整。比如每天或者每週回顧，審視自己的完成進度、是否有遺漏的任務、是否可以優化。最後祝願2019年考生：“金榜題名、圓夢高考”！
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