這樣的早餐常吃健康,手腳不冷渾身暖和,訣竅就在這盤小鹹菜上

早餐一般都是簡單好吃,還得一上午都不餓才是最好的,我家就喜歡中式早餐,好吃簡單,還吃得飽,這樣的早餐常吃健康,手腳不冷渾身暖和,訣竅就在這盤小鹹菜上。

這樣的早餐常吃健康,手腳不冷渾身暖和,訣竅就在這盤小鹹菜上

今日早餐,白米粥,自制小鹹菜,煎紫薯發糕,煎蛋,營養又健康,我家可以說=隔三岔五就會吃一次百吃不厭。

煎紫薯發糕:提前蒸好的紫薯發糕拿出,鍋里加入花生油燒熱,放入紫薯發糕小火煎脆。

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白米粥:白米粥加枸杞,白米加水電飯煲預約,早上直接盛到碗裡即可,點綴幾顆枸杞即可開吃。

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煎蛋:鍋里加入花生油,打入打入雞蛋,撒上少許鹽,小火煎至成熟。

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小鹹菜:吧嫩薑切片用少許鹽煞去多餘的水分,再加入鹽,米醋醃製,平時早上的早餐經常吃最好了。這盤小鹹菜自己醃製的,對於身體有寒氣的人來說最好了,常吃手腳不冷渾身暖和。

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