一、番茄鍾工作法
大李是我多年的跑友，我倆常常相約一起跑步。有時在湖邊，有時在體育場，還有時開車去更遠的風景美而人跡少的地方。我倆跑步屬於慢跑，步伐不緊不慢，邊跑邊聊。最近的一次跑步，大李跟我講述了他最近的體會。
大李說：“我最近看了一本時間管理的書，裡面提到了番茄工作法，它與我們跑步的方法很相似，而且這樣的工作方法我也曾經想到過，因為我也常常想提高工作效率，這樣就不用忙得焦頭爛額，把自己整得疲憊不堪，業績卻不見成效了。但是，與番茄工作法相同的方法被我想到了，但我卻遲遲沒有使用，直至在書中看到番茄工作法之後的幾天後，我才利用起了它，感覺工作時比以前爽亮多了。”
“憑著對書中描寫番茄工作法的印象，我給你介紹一下。”大李放慢了步伐，接著給我講述著。
“番茄工作法是一位名叫弗朗西斯科·西里洛的人創立的一種時間管理方法。就是在選定一件工作前，把能想到的干擾因素排除乾淨，例如，喝水、去洗手間。然後，專注地工作25分鐘。時間到了，當番茄鍾一響，就可以停下工作，休息幾分鐘。然後，再繼續下一個番茄鍾工作時間，專注地工作25分鐘。以次循環。”
“當然，如果番茄鐘響了，而自己感覺意猶未盡，精力也很充沛，可以直接進入下一個番茄鍾時間繼續工作。若是，中途遇到意外的事情，自己可以先判斷一下，如不是緊急的事情，就先記下來，等番茄鍾時間結束再處理。如果是需要當時就處理的，那就先中斷番茄鍾去做處理。處理完之後，再重新開始一個番茄鍾時間。”
“番茄鍾是什麼？”我有點不懂，就隨口一問。
“番茄鍾，我的理解可能就是外形象番茄的可定時的鬧鐘吧。”大李解釋道。
二、跑步的相似，觸發感嘆
稍作停頓，大李接著說：
“你看，我倆跑步前，也是去完洗手間，做完一些熱身活動，整理好衣服，檢查一下鞋帶，最後開啟跑步APP，才開始跑步。做這一切都是為了在跑完規定的里程當中不受其它事情的干擾。這多與番茄工作法相同，至少也是相似吧。”
“還有，前段時間的文章《‘盒子理論’管理時間，讓你的人生從早睡早起開始》其原理也是極其相似。‘盒子理論’管理時間，相當於用番茄鍾把一天的24小時首先分成兩個大盒子，一個用來睡眠，一個用來做其它事情。在保證充足睡眠，有飽滿充沛精力的前提下，再次另一個大盒子細分成不同的小盒子。有的用來工作，有的用來讀書，有的用來鍛鍊，有的用來吃飯、交友，以及其他瑣碎的事情。”
“是。”我表示贊同。
“所有這些時間盒子都有一個前提，就是：每次只做好一件事情。也就是專注、全情投入於一件事情當中，把這件事情做好。”
“嗯”我點頭表示應允。
“當我看到番茄鍾工作法時，突然想到我也曾經想到過類似的提高工作效率的辦法。但是，我卻遲遲沒有行動。”
“將想法停留在腦海裡，沒有付諸行動。這就是很多人不成功的共同點。”大李感嘆道。
三、實踐的感覺
“明白道理之後，我開始在自己手機上設置番茄鍾。每晚在規定時間早睡，如果做到了，我就在家人微信群打卡。每天清晨鬧鐘一響，馬上起床疊被，也在家人微信群打卡。”
“開始一天的工作後，我也在手機裡設置番茄鍾，為了不受影響，排除干擾，我將手機翻置於桌面，以免手機收到消息後的閃亮影響到自己。並且，不在番茄鍾時間內喝水，一改以前我辦公桌上放茶杯的習慣。”
“手機鬧鈴響起，我便端起一杯茶水，踱步走進休息室，活動一下身體，或者與同事閒聊幾句。稍事休息後，再進行下一個工作時間。”
“我覺得自己用這種辦法不僅提高了效率，而且緩解了工作帶來的疲憊。”
四、結束語
不管是“時間盒子”還是“番茄鍾”，只要能提高時間效率就是好辦法。
我們每個人都想精進自己，也想出了許多好點子，好方法，但是，是不是象大李一樣：有多少事情，雖然想到了，但卻沒做，這就是你不成功的原因！
換句話說，不成功是你想得太多，做得太少！
有多少事情想到了卻沒做，這就是不成功的原因，是不是也有你？
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