開學啦，這是作為學生一定要經歷的事情，對精彩的假期生活再依依不捨，也不得不眼含熱淚地說聲“再見”。對大多數同學們來說，就中痛苦，實在需要煎熬一番。不過，面對已成既定事實的開學，作為學生的你，當然越快速投入學習，就越能領先一步。這自然是有難度的一件事情，但不必擔心，如果你明知現在的狀態不對，卻又無從著手調整，不妨從以下三點嘗試一下。
第一招：擺正一個觀念。
這個觀念是：很大程度上講，我們的負面情緒不是靠簡單的激勵就能擺脫的，與之相比，在我們認清情緒後，與它平靜相處，接納和融化它，這才是更全面的情緒處理方式。因為單純靠激勵改變的情緒，在熱情稍減後，它就會重新來糾纏和淹沒你；學會內省內觀，才會讓你知道如何來真正解決這個問題。
從假期“跌入“校園的同學們，可以通過對這種觀念的認知，去仔細觀察自己為什麼產生疲倦感：是因為舒適的假期裡，你可以痛快地玩網絡遊戲？是因為你可以瘋狂地看網絡視頻？去承認自己假期的過於放鬆，然後，確立自己對這種放鬆狀態的對錯判斷，再去感知和適應如今緊張起來的學習節奏。
第二招：為自己確立一個明確的學習目標。
明確目標能夠產生明確行為。同學們可以在新學期的開端為自己定一個明確的目標。這個目標一定要避免過大，你的目標可以像這樣：這個學期我的語文成績要提高10分，我的數學成績要在期末考試時提升15分，或者是我在月考時的成績總分要達到多少分。這些具體的目標將會幫助你儘快改變鬆懈狀態，加強自我管理，快速完成學習精力的聚集。
第三招：與身邊的朋友一起認真交流，必要的話可以請老師幫忙。
認真交流，不是漫無邊際的胡侃海聊，這隻會讓你的心思更加分散。認真交流應該是定向的，有思考和傾聽過程的。在認真交流過程中，大家平靜地互通心志，彼此學習，相互靠近，這對於擺脫開學的不適很有幫助。如果你認為狀態太過糟糕，屢次調節又不見效果，你也可以去需求老師的幫助，在老師的指引下，快速找回學習狀態。
最後，預祝同學們在新學期裡學業進步。祝福老師們工作順利。
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