現在我們生活中養生已經成為了習慣，因為現在各種疾病在困惱著我們，其實在很多時候，珍惜生命最好的方法不是養生，而是讓自己有一個好的情緒，情緒也是生命的根源。
偶聞身邊又有患癌症的朋友，有時甚至都不那麼意外，因為感覺他的生活一直很糟糕。人的身體承受太多的鬱悶，無助，壓抑，煎熬，可最終都會沉澱在身體裡，久而久之，你的大腦可能會暫時忘記，可你的身體一直記著！血肉之軀的每一場病，都是情緒讓你身心疲憊！
高情商的人學會控制情緒，而不是讓情緒控制你，有時情緒低落時，更要照顧好自己，越是遭遇刁難，越要沉得住氣，高情商的人，善於做情緒的主人，更能處理好自我與他人的關係。把別人裝在心裡，既讓人舒服，也不委屈自己。
我們都喜歡好的情緒，總是把最好的一面展現出來，比如開心，滿足，擁有，而把委屈，壓力，痛苦都強留在身體裡，總有一天一場免疫風暴，會奪走我們所有，在這樣的現實社會中請我們善待自己，所有的不開心都不如有個好身體！
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