這是無數熱愛運動的人們總結出來的經典塑形動作

這是無數熱愛運動的人們總結出來的經典塑形動作,每個動作可以堅持至少20次,循環3次,可以根據你想要的效果和個人體質決定,但練了就會有很好的效果!加油哦! ​​​​

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