食譜好還是藥補好,這3張表格告訴你

日常生活中,很多人都會出現頭髮乾枯、口角生瘡、皮膚暗黃無光澤等問題,在排除器質性疾病之後,如果身體經常有以下不適,可能是缺乏某些營養素。

那問題來了,如何判斷缺什麼營養素,後續又該如何改善?今天三張表格說清楚!

食譜好還是藥補好,這3張表格告訴你
食譜好還是藥補好,這3張表格告訴你
食譜好還是藥補好,這3張表格告訴你


分享到:


相關文章: