生活中很多中老年人會出現腰腿疼痛的病症，尤其是在搬運重物或者哈腰時辰過長的時辰，痛感加倍顯著。不僅是中老年人，現如今許多年輕的上班族也得上了腰椎疾病，但是很多人都沒有足夠重視，導致病情越來越重。
引起腰突的原因主要和這三點有關：
1、遺傳。有些病人的父輩字輩、兄弟姐妹有腰椎間盤突出症，這也就影響他比正常人更有發生腰突的傾向性。
2、職業。長時間坐立使椎間盤承受的負荷最大，其次是站立的姿勢、平躺的姿勢。對於長期彎腰負重、長期久坐的人椎間盤壓力最大，承受的負荷大，這類人也容易發生腰突。
3、外傷。年輕人的椎間盤突出大部分是由於外傷引起的。青少年在踢球、舉重、彎腰負重時，突然的扭轉屈曲地暴力容易導致外傷性的椎間盤突出。
韭菜＋紅糖
韭菜是一種十分常見的蔬菜經常吃韭菜，對於我們身體健康有著很好的保護效果，不但是調味的佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。
韭菜內含有較多的營養物質，尤其是纖維素、胡蘿蔔素、維生素C等今是都較高。散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。含有豐富的維生素A，不僅可以美容護膚，還能降低患傷風感冒，寒喘等疾病的概率。含有大量的膳食纖維，非常適合患有便秘的人食用。
準備材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
製作方式：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後對入韭菜汁內即可，當茶飲用。
功效：具有散風祛溼、溫經止痛的效果。疼痛或者是腰痠背疼的患者。
溫馨提示：腰椎疼痛的治療方法各式各樣，廣大腰腿疼痛的朋友要根據對自己的實際情況，選擇適合自己的方法。
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