信仰者每日必不可少的身心操練就是祈禱。祈禱最完美的禱詞就是《天主經》。
有一次，耶穌的門徒問耶穌應怎樣祈禱，耶穌回答他們說：你們要這樣祈禱：我們的天父，願你的名受顯揚，願你的國來臨，願你的旨意奉行在人間，如同在天上。
第一，人首先要想到光榮天主，這是我們做人的本分。天主照看我們，愛我們，我們要感恩，要讚美光榮天主。
第二，才提出我們自身所求。這裡的“食糧”，指的是人的全部需要：物質的和精神的、事業的、家庭的種種需要。
第三，涉及到信仰者的人品和修養。人都會有過失，無論大的小的，明的暗的，內心深處的仇恨、嫉妒、貪婪、陰謀等等，這是人的本質上的缺點。天主高高在上明察秋毫，誰也逃不過。因此，基督徒必須藉著耶穌的名，求天主寬恕。
天主最仁慈，最寬容。但你得先寬恕別人，否則的話公道在哪裡？這一點非常重要。如果一個人常想到：人非聖賢，孰能無過，我們都是罪人，那麼，對別人的失誤不會看成眼中釘，肉中刺，能有一顆寬容的心，天主一定祝福。
有一位基督徒在分享時說：我總對一個人過不去，對誰都可以寬恕，唯獨對他，就很難寬恕。他傷害我太深了。每當我誦唸《天主經》的這一句：寬恕別人的話，我心中就像被刺了一下，覺得自己是口是心非地在祈禱。可是我又不得不在祈禱時常常提醒自己，希望自己有一天真的能夠原諒他。經過一段時間後，我終於做到了，與那位朋友握手言和，心裡也突然覺得豁然開朗，平安喜樂了許多。從此，我更加熱愛誦唸《天主經》了。
“不要讓我們陷於誘惑，但救我們免於兇惡。阿門”
第四，耶穌深知人性的弱點，在誘惑面前常常迷失、敗退，最後跌入罪惡的陷阱。人也會找很多借口原諒自己，推卸責任，其實是為自己辯護。我們自己更要竭力避免接近犯罪的機會。 學會拒絕誘惑，拒絕到罪惡的場所，拒絕壞人的邀請，拒絕惡念的煽動。
人生在世，總有兇險的事在等待著我們，讓人防不勝防。這些兇險我們都無法預測，沒有人知道明天、明年他會怎樣。為此，我們要誠心誠意把自己交給天主，相信祂的仁慈，相信祂的全能，祈求平安與我們相偕。
天主經，耶穌親自教給我們的祈禱方式，是最美的祈禱詞，一定要常常誦唸！願天主降福我們！
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