沒有誰的人生會一帆風順，但也沒有誰的人生會一直陷入僵局。所以，一切都會過去，不管好的壞的，都會過去。
如果實在不知道自己該做什麼，乾脆什麼也不要想，不要做，去看一場電影，來一趟旅行，把煩惱扔了，放空自己。
不知道大家多大了，我反正不小了。到了今天，越來越感覺生命的珍貴，時光的價值連城，所以每當我被一些負面情緒控制的時候，我都會提醒自己，這是浪費時間，扼殺生命的行為，就會讓自己儘快脫離出來，去做點有意義的事情，就算是打打遊戲，刷刷抖音，至少當下，我是開心的。
生活，不就是一點一滴、一分一秒累計而成的嗎？如果每一個人的每一刻，都能儘量讓自己開心，儘量不讓自己不開心，那麼這輩子，大概也不會過得差到哪兒去。
問題是，你知道這個道理，卻未必管得住自己。
所以，自律是一種必要的品質，是讓自己能夠幸福的必要品質。你得知道怎麼做是對自己好的，怎麼做是在傷害自己，對的要去堅持，錯的要去剋制。
經歷越多，你便越會懂得，這輩子能夠為自己負責的人只有自己。所以我們常說，不要指望別人，不要依賴別人，要獨立。
寄希望別人給你幸福，不如自己給自己創造幸福。如果你的幸福是一百萬，你是指望找一個能給你一百萬的人，還是讓自己成長為一個能賺一百萬的人，答案你自己想想。
陷入困境的時候，就需要去改變。而有一條定律也是要告訴你的，改變別人，不如改變自己。
你難道沒有發現，你連改變自己都那麼難，你又怎麼還去指望改變別人呢？
或許，大家的錯誤就在於，你理所當然的認為，依賴別人或改變別人，成本最低，投入最少。其實你錯了，這樣做，你的成本可能是一輩子。
為什麼人很難改變，因為改變的過程是痛苦的。所以指望改變別人而不是指望改變自己的人，其實也是怕承受這樣的痛苦，而你不承受這個痛苦，就要承受被人傷害或遭遇一次又一次失望的痛苦。
當我們的人生面臨某些問題的時候，逃避和推卸，都不是辦法，唯一的辦法就是正視它，然後去尋找解決辦法——你努力了雖然未必就一定能解決，但是，逃避和推卸，問題卻永遠都存在，逃得了一時，逃不過一世。而最終，它將成倍作用於自己身上，那時候未必能夠扛得住了。
然後，你會發現，依賴自己、改變自己、直面問題等等，其實就是一個成長自我的過程，這個過程也不容易，也是異常艱辛的。
所以，我在有的文章裡面談過，一定要行動，一定要有實質的行為，而不是一天到晚給自己灌雞湯、打雞血。我的文章不是心靈雞湯，我其實非常討厭心靈雞湯，解決不了實際問題。就像找我做諮詢的人都知道，我從來不跟你談什麼心理學、薩提亞；從來不跟你玩什麼專業概念，靈性覺醒，那些東西沒用，你需要的是解決實際的問題，比如，你想報復傷害了你的人，我一定不是勸你放下，反而會跟你談該怎麼去報復，但最後我們聊完，你大概還是放下——同樣都是放下，但你接受了，你的問題解決了。
人生短短几十年，別難為自己，這也是我那本書的書名。我們難為自己的時候太多。
如果苦才是人生的本源，那麼希望每個人的每一天，儘量過得辛苦，而不是痛苦。
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