生活自理和社交能力的學習，一直都是特殊孩子家長大力關注的內容。但不少家長只是瞭解專業機構的干預治療學習，對於家庭方面的能力訓練都不太瞭解。
今天小編就來說說針對不同年齡階段的特殊孩子，都有哪些家庭生活自理能力訓練方法，大家看完後記得收藏喲~
0-2歲
1、吃飯
性質：精細動作
目的：訓練獨立吃飯的能力
材料：比較容易拿的固體食物（切成小片的麵包、餅乾等）
操作過程：
（1）讓孩子坐在椅子上，家長把一些他比較喜歡的固體食物放在面前，並向他演示拿起食物放到嘴裡的動作。
（2）家長要用誇張的手勢言語表示食物很好吃，並引導孩子跟著自己學動作。要注意演示動作須有條不紊，時刻讓孩子集中注意力。
（3）若孩子的注意力不集中，家長需要主動引導、牽動他的手去拿食物。
（4）每當孩子吃了食物，家長就要表揚他。另外，隨著孩子精細運動的增加，家長可以逐漸縮小食物體積。
2、用杯子喝水
性質：精細動作
目的：讓孩子學會用杯子
材料：大/輕的塑料杯子、孩子喜歡的果汁
操作過程：
（1）家長站在孩子身後，拿起杯子並放到他的嘴前，讓他注意到演示動作。
（2）其次，家長引導孩子用手拿住杯子，此時家長把手附在孩子手背上，用溫柔的力量帶動他把杯子放到嘴前。
（3）接著家長用手握住孩子的手腕，訓練他能夠自主穩定地抓握杯子。
（4）最後家長停止輔助引導，僅用手輕撫孩子胳膊，提醒他該做什麼，讓孩子自主練習舉杯子動作。
2-4歲
1、脫襪子
性質：精細動作
目的：學會脫小物件
材料：大襪子、小襪子、密封瓶子
操作過程：
（1）當確保孩子正在認真觀察，家長就先把孩子喜歡的小零食（糖果、花生等）裝入塑料瓶中，並用蓋子封好。
（2）其次，家長把襪子套在瓶口上，引導孩子抓住大襪子，並協助他一同拿掉襪子。多次重複動作，直到孩子不需要輔助也能輕鬆拿掉襪子。
（3）接著，家長確保孩子坐在地上能夠保持很好的平衡後，把大襪子套在他的腳上，反覆訓練孩子自主脫下。
（4）當孩子不斷習慣了脫掉大襪子，家長就可以拿出他的小襪子讓他繼續練習。在練習過程中，家長要注意觀察孩子的反應並時時鼓勵，不要讓他產生挫敗感。
2、扣扣子
性質：精細動作
目的：提高精細運動的協調性
材料：卡紙板、條形布、大釦子、帶扣子的衣服
操作過程：
（1）家長首先在條形布的中央放置並固定卡紙板，在布的一端挖出一個釦眼，在另一端釘一個釦子，確保布的兩端合上時，釦眼和釦子能夠扣在一起。
（2）接著家長需要向孩子解釋扣扣子的原理，讓他理解釦子必須從釦眼的下面穿到上面來，這個過程有一些難度，家長需要
保持耐心。（3）當孩子有一定理解基礎了，家長就可以牽動他的手，引導他在釦子和釦眼之間來回地摸一摸，幫助他用拇指和中指捏住釦子，並把布的兩端合在一起，扣上釦子。反覆練習，直到孩子不需要家長的輔助也能自主完成。
（4）當孩子每次成功扣上釦子，家長要記得立即給予表揚。另外，當孩子越來越熟練地在條形布上完成扣扣子，家長就可以拿出衣服穿在孩子身上，進行“實戰訓練”。
4-6歲
1、辨別水溫
性質：認知能力
目的：獨立地洗澡
材料： 兩條紅、藍帶子
操作過程：
（1）首先家長先在洗滌槽上的水龍頭綁上紅、藍帶子，紅帶子放置在水龍頭調節熱度的一側（一般為左側），藍帶子放置在水龍頭調節涼度的一側（一般為右側）。
（2）接著家長開始指導孩子如何扭轉水龍頭，說明向左側扭是放熱水，向右側扭是放冷水。在放水的過程中，
引導他去觸碰水，感知水溫，學會調節自己喜歡的溫度。（3）一旦孩子能夠做出正確的水溫判斷，並能夠熟練扭轉水龍頭調節水溫，家長就可以開始訓練他獨立洗澡。
2、迅速地穿著
性質：社會性
目的：培養時間意識
材料：鬧鐘、定時器
操作過程：
（1）在孩子睡覺前，家長要把他第二天穿的衣服準備好，放到特定地方，方便他找到。接著給他解釋鬧鐘的作用，演示如何把響起的鬧鐘停掉，演示完畢後讓孩子反覆練習。
（2）在一開始的幾個早晨，家長需要進房間指導孩子，首先要提示他把鬧鐘關掉，接著給他看定時器，向他說明如果能夠在定時器到達某個時刻前可以把衣服完整穿上，將會有一個獎勵。一開始家長要把時間定得長一點，給孩子足夠的穿衣時間。
（3）當孩子完全理解起床步驟和時間規則後，家長就可不用進到房間輔助，但是要在周圍偷偷留意，孩子是否會因為趕時間變得慌張或注意力分散，在一定情況下可以給予適當的幫助 。
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