隨著經濟的快速發展，現代人的生活節奏也越來越快，這種快節奏不僅使我們的精神疲憊，甚至會損害身體機能。對於上班族來說，工作壓力大，夜晚應酬多；對於年輕人來說，夜生活頻繁，過度縱慾，這都會導致身體過度透支，晚上也容易失眠多夢，睡不安穩，導致第二天精神萎靡，做事不能專心，影響工作狀態，如果這種狀態持續一段時間，還會影響你所負責的項目，恐怕公司就要炒你魷魚了。
針對腎虛，失眠這些問題，有的人喜歡去醫院開點藥，以根除這些病。但正如老話常說的那樣，是藥三分毒，就拿安眠藥來說，雖然對於治療失眠很管用，但是它的作用時間也很長，第二天起床可能會有些頭暈等不適的感覺，嚴重一點的，可能日後還會帶來“腦病”。
大家都知道核桃的營養價值很高，但其實裡面還有一個東西也是個寶貝，那就是核桃分心木。核桃分心木是核桃剝開後中間的隔層，也稱胡桃隔，胡桃衣，木質隔膜呈薄片狀，多彎曲，破碎而不整齊多數為半圓形。表面淡棕色至棕褐色，略有光澤。質脆，易折斷。
那麼，核桃分心木是如何作用於腎虛或者失眠的呢？
大家都知道，核桃仁含有豐富的營養物質，但其實分心木也是這樣。每500克分心木相當於2500克雞蛋或者4750克牛奶或者是1500克豬肉的營養價值，如果你長期堅持每天食用40克左右的分心木，那你就能有效補充蛋白質，緩解身體的疲勞和壓力。
而且這種天然植物果實的精華，不同於化學藥品，既能保護中樞神經，又能促進睡眠，富含大量礦物質和維生素，每天可以代茶飲，長期服用，既可以有效改善睡眠狀態和身體狀態，也不會產生副作用。
所以說，如果您現在還在為失眠，腎虛而苦惱，不妨試試分心木。在每次吃完核桃時，把中間的分心木留下來，每天為自己泡一杯核桃分心木，讓自己不再分心，工作時集中精力，放鬆身體，也放鬆心情，盡情享受輕鬆健康的生活。
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