崔永元坦言因主持節目壓力太大而得抑鬱症。
2002年崔永元得抑鬱症，2004年康復，崔永元說，幹《實話實說》以後，天天繃在心裡的念頭都是“知恥而後勇”。更苦的是，到演播室的嘉賓都才華橫溢，不要說對話，能聽懂對方說什麼就不易，畢竟隔行如隔山。大家都知道崔永元是因為實話實話從而出名的，但是由於這檔節目的收視率下降很多，所以崔永元感到焦慮，漸漸的開始抑鬱，最後被診斷為嚴重的抑鬱症。
當時崔永元緊張焦慮的精神狀態，已經影響到父母和妻子的擔心!到零一年時，沉重的工作精神壓力，導致崔永元已經從睡眠障礙發展到嚴重的精神抑鬱症，而過多服用鎮靜類藥物後，他的身體已經產生了抗體!用崔永元的話說，那是他一生中最痛苦的歲月，而這種痛苦也嚴重影響著他的家人。當時精神緊張焦慮的崔永元，已經難以集中精力面對工作，甚至他在跟兩位嘉賓做學術層面交流節目時，精神恍惚的崔永元竟然多次忘記對方剛才說什麼!
崔永元曾經說過，那時候經常自己回到家裡就把頭往牆上撞，同時罵自己是沒用的人!為了不影響到家裡人休息，崔永元獨自搬進書房，而老父親也跟進書房裡放了張單人床，眼見好端端的兒子已經快變成了瘋子，老人家就時常老淚縱橫地安慰兒子!因為兒子每天晚上都無法正常入睡，老父親也只好眼睜睜地陪著兒子，堅持到兒子白天上班後老父親才睡一下，逐步年高體弱的老父親也已經被折騰得疲憊憔悴!直到有天深夜時，在書房陪伴兒子的老父親沒留神打個瞌睡後，睜開眼睛時見到兒子的床上空空如也，老父親驚恐地轉身看見兒子在窗臺邊，兩眼疲憊無神地望著夜空，老人家下意識地衝過去緊緊抱住兒子，而崔永元靠在老父親顫抖的身上哽咽地說;爸，這樣活著太痛苦了，我很想跳下去徹底解脫!隨即父子兩人相擁流淚。
隨後他在父母的幫助下，除了定期通過藥物治療自己的抑鬱症外，他開始養成了徒步的習慣。
崔永元說“今天我走了5公里,明天爭取走10公里!我現在每天晚上不用吃安眠藥就睡得特香!躺下就能睡著,飯量也大了,高興死了!睡不著的都應該出來走走！”
如果知道他由於抑鬱症的原因，是由於長期嚴重失眠，那麼我們就可以理解他為什麼這樣高興了。通過跑步，崔老師走出來了！
在人的一生中總會遇到不如意的事情，崔永元是這樣，其他人也會這樣，每個人都不例外。
抑鬱的心境是一種憂傷、悲哀或沮喪情緒的體驗，願崔老師永遠健康！
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