孕媽媽請遠離噪聲

噪聲對胎寶寶危害極大，是誘發胎寶寶畸形的危險因素之一。

同時，噪聲還能使孕媽媽內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產

不過，專家指出，一般情況下，短時期的噪聲接觸是不會造成明顯傷害的，所以孕媽媽也不必過分緊張，只要平時注意儘量減少接觸強噪聲環境就可以了。如果孕媽媽孕前就一直在噪聲較大的環境工作的話，最好在進行受孕計劃前申請暫離或調離工作崗位。

孕媽媽萬一感冒了怎麼辦

孕媽媽最好避免患感冒，平時要儘量少到公共場所，加強營養，保證睡眠，少與感冒患者接觸，以減少感染的機會。若不幸患上感冒，孕媽媽應在醫生指導下選用安全有效的方法進行治療，自己幹萬不可隨意服藥，以免對母體和胎寶寶造成不良影響。一般可選用以下幾種方法

輕度感冒

如孕媽媽感冒了，但不發熱，或發熱時體溫不超過38C，可增加飲水，補充維生素C，充分休息，感冒症狀就可得到緩解。如果孕媽媽有咳嗽等症狀，可在醫生指導下用一些不會對胎寶寶產生影響的中草藥。

重度感冒，伴有高熱、劇咳

當孕媽媽體溫在39℃以下時，可選用柴胡注射液退熱和純中藥止咳糖漿止咳。同時，也可採用溼毛巾令敷，或用30℃左右的酒精(或將白酒兌水沖淡一倍)擦浴，起到物理降溫的作用。抗生素可選用青黴素類藥物，不可使用哇諾酮(如氟哌酸等)和氨基甙類(如鏈黴素、慶大黴素等)藥物。

如果孕媽媽體溫達到39℃以上，且持續3天以上，可分以下兩種情況來處理。第一種情況：孕媽媽感冒的時間是處在排卵以後兩週內，用藥就可能對胎寶寶沒有影響。第二種情況：感冒的孕媽媽處在排卵以後2周以上，這一時期，胎寶寶的中樞神經已開始發育，孕媽媽如果高熱39℃藝持續3天以上，就可能會對胎寶寶造成影響。如果出現以上情況，就需要與醫生、家人共同商討是否繼續本次妊娠。因為孕媽媽在懷孕3～8周之後患上感冒並伴有高熱，就對胎寶寶的影響較大。病毒可透過胎盤屏障進入胎寶寶體內，有可能造成胎寶寶先天性心臟病、兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形等。感冒造成的高熱和代謝紊亂產生的毒囊會刺激子宮收縮，造成流產，新生兒的死亡率也會因此增高，這時需權衡利弊，慎重地考慮是否繼續本次妊娠。

讓孕媽媽心情愉快的食物

不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響，所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒

豆類食物：大豆中富含人腦所需的優質蛋白和8種必需氨基酸，這些物質都有助於增強腦血管的機能。身體運行暢通了，孕媽媽心情自然就舒暢了。

南瓜：南瓜富含維生素B6和鐵，這兩種營養素能幫助身體將所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖是腦部唯一的原料。

菠菜：菠菜除含有大量鐵兀素外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑鬱症和老年痴呆症等。

香蕉：香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，使人精力充沛、注意力集中，並能提高人的創造能力。此外，香蕉中含有可使神經。堅強。的色氨酸，還能形成一種叫作。滿足激素。的血清素，它能使人開朗、感受到幸福，預防抑鬱症的發生。

櫻桃：長期面對電腦的孕媽媽會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，可吃櫻桃改善這些狀況。

胎教時光想象胎寶寶出生後可愛的祥子

胎寶寶還只是一個”小芽兒“沒有關係，你也可以想象一下他的模樣。

想象一下，他長得像誰?他的性格是什麼樣的?你希望他將來成為一個什麼樣的人?當那些想象中的畫面一一出現時，你身上的每一個細胞都會變得興奮而充滿活力。

有些科學家認為，在孕媽媽懷孕時如果經常想象孩子的形象，在某種程度上會與將要出生的胎寶寶比較相似。因為孕媽媽與胎寶寶在心理與生理上是相通的，孕媽媽的想象和意念是構成胎教的重要因素。孕媽媽在構想胎寶寶形象時，會使情緒達到最佳狀態，使體內具有美容作用的激素增多，使胎寶寶畫部器官的結構組合及皮膚的發育良好，從而塑造出自己理想的胎寶寶。

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